低脂牛奶和全脂牛奶热量差多少（一杯牛奶有200卡路里）

减肥路漫漫，小Z看过之后觉得每天吃3斤芹菜最合理，吃到撑，还减肥

4小袋番茄酱（小Z的最爱）

3斤芹菜

一斤胡萝卜

三分之一士力架

半碗玉米粒

半碗豆汤

一杯牛奶

10颗糖

四分之一哈密瓜

一个牛油果

三个鸡蛋

一斤西蓝花

20片鸡肉

一串葡萄

2个洋葱

40颗梅肉

50颗M豆

一个甜甜圈

一斤彩椒

一小勺花生酱

膨化小麦谷

黄油

半个汉堡

蛋糕

一小块煎培根

薯条

2杯可乐

奇多

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