帅气的皮肤吃什么好（你知道皮肤喜欢吃什么）

我们的皮肤分为表皮层、真皮层、皮下组织这几层，表皮层又细分为角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层。

针对皮肤的结构，需要分层保养，把皮肤每层喂饱，才能事半功倍~

作为皮肤最外层的保障，能够有效的防止有害物入侵，阻挡体内水分流失和成分外泄。

如果护肤不用霜的话，水分就会大量流失，毕竟在这里，含水量大概有15-30%，如果缺水严重的话，皮屑、斑点、细小皱纹，皮肤还会变得敏感，产生红血丝，还会失去弹性。

能够控制皮肤水分，防止水分流失。而护肤中的水，能对皮肤起到很好的保护和滋润的效果，当没有水分的时候，皮肤就会显得没有光泽。

防止异物入侵，过滤紫外线。可以补充含有磷酯类成分，如果缺乏的话，就会变得暗哑无光·，色素堆积，还会有紧绷感。

具有细胞分裂增生的能力，给细胞提供营养，推动表皮层的代谢，这一层非常重要，由细胞液和免疫液自称，决定了皮肤的免疫力，所以常年不用精华的人，皮肤就会很松弛没有弹性，还会出现痘痘、黑头等。

表皮细胞的发源地，起分裂、增殖的作用。基底层需要有足够的营养，才能提供细胞分裂和增殖的能量，否则的话就会影响细胞的增殖和分化。

具有很好地支撑作用，分为浅层的乳头层和深层的网状层，主要有胶原蛋白和弹性纤维组成，决定了皮肤的弹性和皱纹，如果缺乏的话，就会引起皮肤保水能力下降、皱纹加深、毛孔粗大。

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