吃得多饿得快是否是一种病(吃得多饿得快是什么毛病)

你身边有大胃王吗?

吃得多饿得快的那种。

如果还处在青春期,那么可以理解;

如果每天都要做体力活,也可以理解;

如果是吃播主播,勉强可以理解(毕竟为了工作)。

吃得多饿得快是否是一种病(吃得多饿得快是什么毛病)(1)

但是如果ta不处在特殊时期也不从事体力工作的话,

就需要警惕身体可能罹患下列疾病了:

| “大胃王”需要警惕的疾病

甲状腺功能亢进

甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,从而造成了机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起高兴奋、高代谢、高消耗。

高兴奋指情绪亢奋且容易发脾气;高代谢指吃得多排便多,容易感到饥饿;高消耗则是指会暴瘦,往往一两个月体重可以减少两位数。

吃得多饿得快是否是一种病(吃得多饿得快是什么毛病)(2)

肠胃消化问题

食物进入肠胃中,胃酸大量分泌,这会加快肠胃消化吸收的速度,然后让人体饿得快。

另外,也有可能是肠胃消化系统不良,导致食物进入肠胃后,其中的营养物质无法被吸收,因此就不能为机体供能。

吃得多饿得快是否是一种病(吃得多饿得快是什么毛病)(3)

血糖控制异常

糖尿病患者或者血糖控制不良的人,会比正常人更容易出现饥饿现象。

因为这类患者体内的胰岛素分泌较紊乱,过多的胰岛素分泌会导致血糖下降,从而产生饥饿、头晕、无力、心悸等低血糖症状。

吃得多饿得快是否是一种病(吃得多饿得快是什么毛病)(4)

肝功能异常

当人体肝功能异常时,也会容易饥饿。

因为当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应来分解肝糖原,以维持正常的活动能量。于是,继续消耗血液中不多的糖原,往往更容易导致饥饿。

吃得多饿得快是否是一种病(吃得多饿得快是什么毛病)(5)

过度食用甜品

其实可以与肥胖同说,吃高热量高脂肪食物或甜食会让人感到满足,但是长期食用会导致饿的快。

并且吃完甜食一段时间就会形成血糖低谷,然后恶性循环继续吃,形成一个糖分无底洞。

吃得多饿得快是否是一种病(吃得多饿得快是什么毛病)(6)

如果小伙伴们自身或者朋友是个容易饿的“大胃王”的话,一定要警惕以上疾病了。

另外,有人疑问怎么样才算吃的多,几分饱应该如何判定

小棠这边倒是可以告诉大家一个衡量自己吃到几分饱的办法,

供有意识控制食量的小伙伴一看。

| 如何判断自己几分饱

现代科学证实,吃七分饱就可以保证营养摄入,只要长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于头脑保持清醒。

所以吃七分饱是种怎样的体验呢?

【七分饱】胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度也明显变慢,只是习惯性地还想多吃,可如果把食物撤走,换个话题,很快就会忘记吃东西。

以此为基准,小棠再来介绍更饱一点的感受:

【八分饱】胃里感觉满了,但再吃几口也不痛苦;

【九分饱】还能勉强吃几口,但每一口都是负担,觉得胃里已经胀满;

【十分饱】就是一口都吃不下了,多吃一口都痛苦。

*如果吃饭时间相对规律、固定,七分饱的饮食,到第二餐之前是不会提前饥饿的。如果提前饿了,就意味着没吃到七分饱,下一餐可以适当增加一点饭量。

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