吃得多饿得快是否是一种病（吃得多饿得快是什么毛病）

你身边有大胃王吗？

吃得多饿得快的那种。

如果还处在青春期，那么可以理解；

如果每天都要做体力活，也可以理解；

如果是吃播主播，勉强可以理解（毕竟为了工作）。

但是如果ta不处在特殊时期也不从事体力工作的话，

就需要警惕身体可能罹患下列疾病了：

| “大胃王”需要警惕的疾病

甲状腺功能亢进

甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，从而造成了机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起高兴奋、高代谢、高消耗。

高兴奋指情绪亢奋且容易发脾气；高代谢指吃得多排便多，容易感到饥饿；高消耗则是指会暴瘦，往往一两个月体重可以减少两位数。

肠胃消化问题

食物进入肠胃中，胃酸大量分泌，这会加快肠胃消化吸收的速度，然后让人体饿得快。

另外，也有可能是肠胃消化系统不良，导致食物进入肠胃后，其中的营养物质无法被吸收，因此就不能为机体供能。

血糖控制异常

糖尿病患者或者血糖控制不良的人，会比正常人更容易出现饥饿现象。

因为这类患者体内的胰岛素分泌较紊乱，过多的胰岛素分泌会导致血糖下降，从而产生饥饿、头晕、无力、心悸等低血糖症状。

肝功能异常

当人体肝功能异常时，也会容易饥饿。

因为当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应来分解肝糖原，以维持正常的活动能量。于是，继续消耗血液中不多的糖原，往往更容易导致饥饿。

过度食用甜品

其实可以与肥胖同说，吃高热量高脂肪食物或甜食会让人感到满足，但是长期食用会导致饿的快。

并且吃完甜食一段时间就会形成血糖低谷，然后恶性循环继续吃，形成一个糖分无底洞。

如果小伙伴们自身或者朋友是个容易饿的“大胃王”的话，一定要警惕以上疾病了。

另外，有人疑问怎么样才算吃的多，几分饱应该如何判定。

小棠这边倒是可以告诉大家一个衡量自己吃到几分饱的办法，

供有意识控制食量的小伙伴一看。

| 如何判断自己几分饱

现代科学证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。

所以吃七分饱是种怎样的体验呢？

【七分饱】胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，只是习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。

以此为基准，小棠再来介绍更饱一点的感受：

【八分饱】胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦；

【九分饱】还能勉强吃几口，但每一口都是负担，觉得胃里已经胀满；

【十分饱】就是一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。

*如果吃饭时间相对规律、固定，七分饱的饮食，到第二餐之前是不会提前饥饿的。如果提前饿了，就意味着没吃到七分饱，下一餐可以适当增加一点饭量。