跳绳对体型影响（跳绳朔身的重要性）
我自2019年减肥至今，总共减了二十三斤，体重下降了才开始加运动，我选择了又经济实惠又不用占地的跳绳，每天半小时，从慢到快，半年下来，脸部皮肤，小腹，腰部都紧致了，人也很精神很轻盈，心，肺功能增加，爬几层楼都不带喘粗气的，我爱上了跳绳，一直会坚持下去的。
上图是减肥以前的我，下图是减肥后的我
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
