女性内分泌失调有哪些坏习惯（内分泌失调的女人会怎么样）

内分泌失调是我们经常提起的一个词，似乎身上的诸多毛病，都能归咎于它。皮肤变差了，是内分泌失调，睡不好、脾气烦躁，也是内分泌的问题。

本篇，就跟随大姨一起来揭开“内分泌”的面纱~首先我们要了解

其实，就是我们的内分泌系统。

人体有八大系统，像呼吸系统、泌尿系统、消化系统等看着字面的意思，都懂是有什么作用。但内分泌系统总感觉有点玄乎。

其实，通俗点来理解，内分泌系统相当于身体的“总调控”系统通过派出调控员——各种激素来让我们的细胞该干什么、不该干什么。从而影响新陈代谢、生长发育、生殖、衰老等实现对人体生理功能的调控。

内分泌系统是个大家族，包含各种腺体以及其他的内分泌组织和细胞，比较常见的是：

• 下丘脑——促甲状腺激素
• 垂体腺——促甲状腺激素、生长激素
• 甲状腺——甲状腺激素
• 胰腺——胰岛素
• 肾上腺——肾上腺激素
• 卵巢——雌激素、孕激素

其中，各种激素的作用是：

• 生长激素：生长发育、细胞代谢，统统由我主导。
• 促甲状腺激素甲状腺激素：全能小助手，生长发育、代谢、呼吸、神经调节等，都需要它帮忙。
• 胰岛素：降低血糖最行，还能帮助生长激素调节代谢。
• 肾上腺素：激动、运动时，感觉到心跳、呼吸、血流加速了吗？那是肾上腺素在起作用。
• 雌、孕激素：胸大、腰细、女人味全靠我，月经、排卵，由它说了算。

女性的卵巢间质和肾上腺，还会分泌少量的雄激素哦~在这些激素的调控下，人体的各种生理活动才能顺畅进行。

我们的内分泌系统有点强迫症，每种激素都必须是刚刚好，若是多一点、少一点，那激素就失衡了。于是，也就引起了内分泌失调。

不过，偶尔因为情绪、生活习惯不良等，导致的内分泌失调，这种情况不用担心，内分泌系统会进行自我调整，不会产生什么危害。

但是若是因为疾病以及不良情绪、习惯等一直扰乱内分泌，内分泌系统调整不过来，乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调、甲亢、甲减等问题就有可能找上门了。

所以，我们要懂得识别内分泌失调的症状及时采取有效措施让失衡的内分泌恢复正常。

大姨就以跟女性关系最密切的雌、孕激素，以及雄激素举例。

1、大姨妈不按套路来

这是大家最熟悉的内分泌失调的症状（主要是雌、孕激素失衡）。

当然，偶尔的一两次可能是情绪、习惯等的影响，但是月经量、周期的改变，比如量变多了、变少了，一个月来2次等，持续异常3个月经周期以上大姨都建议你看妇科医生。

即便不是内分泌的问题也可能是其他疾病的预警。

2、短时间内变胖

近两个月突然胖了5斤以上，也可能跟雌激素的下降有关。

因为雌激素下降会引起郁闷，让你化悲痛为食欲，此外，雌激素还会抑制瘦素的分泌，让你大开“吃戒”。

3、脾气烦躁、易怒

经期前、围绝经期时由于雌激素水平的波动女性的脾气会像火药桶，一点就燃。等过了这段时间，自会恢复正常。但是，如果不是在这两个特殊时间，经常因一点小事就生气，可能就有问题了。

4、睡不好

孕激素是卵巢分泌的如果它的水平降低，要么让你睡得浅，要么让你辗转反侧，干脆睡不着

除此外，雌激素下降，虽然不直接影响睡眠，但是会导致潮热和出汗，一样让你睡不好。

5、变丑了

主要表现为脸上痘痘长不停，对成年女性来说，月经来潮前、熬夜、上火等暂时内分泌的失调，很正常。但如果一直痘痘长满脸要小心是不是雄激素水平过高，刺激油脂过度分泌引起的。

PS：雄激素过高还会引起体毛增多。

6、不想同房

雄激素多了会变丑，但是少了，也会影响性欲。特别是雄激素中的睾酮它是激发性欲的主力军若是睾酮水平下降，可能就会导致总是没有「兴」趣，雌激素水平下降，会引起阴道干涩，也能间接影响夫妻生活。

总之，若是出现1个以上内分泌失调的症状大姨建议要尽早看医生哦~首先选择内分泌科医生，若是有明显的妇科症状表现，也可直接找妇科医生。

对于内分泌失调，大家不用太多忧心，通常针对病因进行调整，就能起到很好的改善效果。所以：

• 首先要看医生，医生会通过一些检查比如激素六项等，检测你的激素水平，来揪出到底是哪个激素“调皮了”。
• 接着，会根据你的症状表现以及询问你的生活习惯等，判断病因。
• 然后，根据病因进行治疗，有时会给予相应的激素治疗。放心，短期、合理地使用激素，不会对你产生危害。

除了规范的治疗外，大部分人其实更要注意的是做好这几点：

保持规律的夫妻生活、养成良好的生活习惯、学会调节自我情绪、注意休息以及保证充足的睡眠。

虽然是老话，但是大部分轻微内分泌失调的患者，不用吃药或进行其他的治疗，靠着以上几点，就能恢复正常的内分泌水平。

所以，别嫌大姨老调重弹，关键是……你能坚持做到吗？

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