按摩椅的功效和注意事项（按摩椅的作用及功效）

现如今，生活节奏较快，每个人的压力和疲劳，也会随之增加，忙碌了两个小时的陈师傅，也到了下班点了，忙碌了一天的我们，也迎来了自己的下班和节假日。

下班了，更希望吃吃喝喝缓解这一天的疲劳，但是只能减少精神上的疲劳，肉体上也是劳累的，每天工作时，长时间对着电脑，或者长期站立，姿势不正，身体疲惫感十足，所以按摩椅，对于上班族更是必备之选。

下面就说一下按摩椅有哪些独到之处，那种更适自己，让自己和家人用的更加舒适。

目录如下：

一.按摩椅的作用

二.按摩椅的选择攻略（材质、按摩手、程序和轨道）

三.按摩椅的注意事项

全是干货内容，让我们少走弯路。

按摩椅的基本原理是：通过颈椎的正常生理曲线设计而成，内部有按摩头或者机械手，现在是整体按摩，从上半身到脚，局部能加热，使人缓解劳累，按摩主要是通过按摩穴位来舒缓人的神经。

第一，按摩椅能够使人全身放松，躺在椅子上，能够消除疲劳，释放生活工作的压力，身心放松。

第二 就是通过按摩椅的按摩方法，加快气血循环，保持身体的阴阳平衡，穴位按摩和热疗，能够疏通经络，针对风湿，关节炎，颈椎病，腰腿疼痛等都有一定的康复作用。

第三，对于亚健康也有一定的改善，提高人体整体的免疫能力，促进新陈代谢，排出体内的垃圾，按摩后也对身体增加活力，更加轻松。

第四，能够改善睡眠，大幅度提高睡眠质量，坚持每天坐15分钟，相当于跑步2公里，可以起到减肥作用，使脸色红润，皮肤紧致。

第五。 对于手术和化疗后的修养，有明显的恢复作用，缓解抑郁，减少焦虑。

在日常生活中，一定要积极的参加体育锻炼， 才能提高抗病能力。

每台按摩椅的样子几乎相似，但价格和功能大同小异，感觉应该差不多，实则不然，到底有啥区别呢？

材质

材质上大家感觉真皮，比较舒服，但真的没必要，价格贵，用个几年就报废掉，简直太奢侈，人造革也是，用不长久，所以选择上用超纤皮革，这个是不褪色的，防止老化，用个5-6年没问题，张力好，抗久坐，使用寿命长。其次就是pu皮，耐磨，无异味，电脑椅的材质选择，pu皮也是首选。

其次就是整体框架，钢铁框架较为结实，体重较大的就不推荐用木制结构的按摩椅，按摩椅重量越重，也说明承受能力和稳定性更好。

按摩手

按摩手是几乎就是整体按摩椅的核心，一定要选择3D机芯，3D机芯灵活度高，能够全方位的活动，满足大部分需求，深层按摩，体验身体深处的按摩，捶打抓揉，不管男女老少，偏瘦还是健壮，都能充分体验。

2D机芯是一个平面，颈椎腰背贴合度低，只能基础的按捏，功能少，很难满足按摩椅所带来的体验感。

3D机芯就是非常灵活的智能机械手，双轨道，能够捶打，挤压，揉捏，按压，上下左右行走等，属于高端产品，带有编程程序，太空中的体验，能够真正体验到按摩椅带来的放松舒适。

1D和8D几乎相同，没有3D带来的按摩的体验，属于低端产品的按摩椅，靠固定的按摩头，正反转交替按摩，固定不灵活，只是在个部分加了气囊，没有智能体验感，买了也是体验感差，非常不值得入手。

程序和轨道

程序上，机械手能够满足基本要求，手法越多越好，比如上下左右行走，拍打，捶打，推拿等手法。每个产品都有不同的按摩程序。

上半身的按摩，最好选择按摩手贴合度高的，按摩效果更好，减少酸疼，更利于放松，腰部和臀部更适合有加热效果的，更能有效的缓解腰酸背疼和疲劳感，对腰肾也是更好的保护。

下半身就是脚底和大腿，小腿，腿部的按压和捶打，更能使肌肉放松，进行跑步、篮球、羽毛球、足球等剧烈体育运动后，按压和捶打能更好的防止肌肉酸疼，也算是健身必备。

脚底的按摩就是选择气囊和滚轮加凸点，排数越多，越紧密越好，触及穴位多，效果更好，由脚底贯彻全身，增加睡眠质量。

直线导轨贴合度较差，所以用S形导轨更好，和人体贴合度高，两者按摩线路较短，SL形导轨能够和背部完全贴合，按摩路线长，能够到大腿。所以SL型导轨更适合人体曲线，有的按摩椅长，能够按摩到大腿，最大程度的体验到按摩椅的快乐。

最后就是按摩椅的附加功能，比如手机app操控，蓝牙音响等，体验按摩椅的同时，大大增的体验感和舒适性。

1.按摩椅的使用时间不能太长，正常的按摩时间控制在15-30分钟最好。

2.高血压、心脏病、骨质疏松、较为严重的骨骼受损者，不宜使用按摩椅！孕妇、小孩不宜使用按摩椅！

3.使用时，控制按摩强度，不宜过高，循序渐进使用，找到适合自己的力度或强度，防止按摩过程中操作不当造成身体伤害。