肩胛骨运动学（运动解剖肩胛骨）

肩胛骨，贴在胸廓后外面的三角形扁骨，也叫琵琶骨，它的位置在第二胸椎和第七胸椎之间，长度约为一个手掌，高度和胸廓前方的锁骨基本一致。肩胛骨是肩袖运动的重要骨骼，所以学习肩胛骨的运动解剖知识能帮助我们更好的理解绘画中所遇到的人体结构疑惑。首先，我们学习记忆肩胛骨上的重要肌肉。影响人体表面的肌肉有：

1. 冈下肌：起于肩胛骨冈下窝，止于手臂肱骨的大结节，连接肩胛骨和手臂。2. 小圆肌：起于肩胛骨外侧缘背面，止于手臂肱骨大结节，和冈下肌一样连接着肩胛骨和手臂。3. 大圆肌：起于肩胛骨下角背面，止于手臂肱骨小结嵴，也就是手臂肱骨内侧，大结节下面。4. 三角肌（中后肌）：三角肌分为前三角肌，中三角肌，后三角肌。其中中三角肌和后三角肌从肩胛骨开始，起于肩峰和肩胛冈下缘，止于肱骨三角粗隆即手臂外侧约1/3处。5. 菱形肌：止于肩胛骨内侧缘，起于第6,7颈椎和第1-4胸椎棘突。由于背阔肌的覆盖，所以有很少的部分能在表面显现出来。6. 斜方肌：斜方肌比较复杂，这里只需记住有部分斜方肌止于肩胛冈上缘。7. 前锯肌：止于肩胛骨内侧缘和下角前方，起于1-9肋骨外侧面。以上肌肉是与肩胛骨相关的重要肌肉，大家一定要记住了，其他肌肉暂时可不去记忆。

接下来，我们学习肩胛骨的运动方式，这样当你画一个举着武器，或者向前奔跑时的人物，就能很好的去连接肌肉结构，抓其形状体积了。学习运动规律，我们先得定义一个初始状态，即双手贴于躯干，自然下垂。第二分解运动来理解记忆。1. 上升与下降。肩胛骨在胸廓表面向上，向下滑动。典型的姿势就是耸肩。2. 上旋与下旋。肩胛骨在胸廓表面（时钟平面）旋转。典型的姿势是初始状态下将手臂侧平举的过程。要注意的是手臂侧举30度以内，肩胛骨是不动的。3. 前移与后移。肩胛骨贴着胸廓表面向前方移动（躯体侧面）。典型的姿势是将手臂向前平举。

有了以上三个运动的分解，我们就能很容易的去感受运动状态下，肩胛骨的大致位置和角度了。有条件的同学可以购买骨骼模型，在绘画学习研究过程中盘它，有利于想象力的建立。或者用纸板制作一个简易的三角形肩胛骨纸片模型，一样能熟练的去掌握它。