脾阳虚按摩穴位多久见效（改善脾阳虚最重要的一个穴位）

在如何补肾阳和脾阳这篇文章中，窦材先生的灸法重点在于补先天之本（肾阳）及后天之本（脾阳），重点穴位分别是：

先天之本（肾阳）：关元、气海、涌泉。

后天之本（脾阳）：命关、中脘、足三里。

在用穴原则上，窦材先生的主要方向是改善患者的体质，尤其是阳虚体质，另外配合其他穴位辅助治疗相关病症。

命关穴

今天主要给大家介绍一下命关穴。

命关穴是脾经上的食窦穴，命关穴是补强后天之本最重要的穴位，关元穴是补强先天之本最重要的穴位，两者都有“关”字，“关”就是门的关卡，一个患者过不过得了关，能不能活下去，就看关元和命关能不能守住这个关卡。

在《扁鹊心书》中为什么如此强调命关穴的重要性呢？因为此穴运用的病症大多数是脾阳虚，例如：气虚、手脚冷、水肿、腹胀、肌肉无力等问题，只要跟脾阳相关的都会用到命关穴。

命关穴主治

有以下问题的都可以用到命关穴：

1、体重较轻、瘦弱、不长肉。

2、声音无力、少气懒言、讲话一点儿力气都没有。

3、手脚冰凉、往来寒热，经常感觉身体冷：这种人还有一个特点，他们对温度的变化相当敏感，冬天的时候很怕冷，夏天的时候又比其他人怕热。中医说的寒性体质，就是身体对外界的反应很大，外面热，身体也跟着热；外面冷，身体也跟着冷。所以夏天容易中暑的人，也可以用到命关穴。

4、小便是深色的，甚至呈现血红色。

5、拉肚子，伴有便血。

6、自汗，平时没做什么也容易流汗：运动后出汗是正常的，但是如果什么也没有做就流汗，中医上称此为自汗。

7、水肿:脾主湿，主运化，脾阳虚则不能运化水液，如果能流到体外，就是上边提到的自汗，如果不能流出来，就潴留在身体内的组织间，造成水肿。

8、心包络痛：心包络痛也是水的问题导致的。心包是心脏外面的一层包膜，这个结构在现代解剖学中也是存在的，心包膜与心脏之间存在着体液（淋巴液），如果在这之间的体液过多，人就会经常觉得胸口有一种压迫感，这种压迫感就是水液代谢不好所致的。脾主运化，所以心包络痛也要用到命关穴。

9、黄疸：水液代谢不佳也会造成胆汁的分泌问题，而且脾胃系统与肝胆系统是有关联的，所以黄疸的时候也会用到命关穴。

10、胃胀气、心下痞、打嗝等消化系统方面的问题：消化系统的问题就是脾胃方面的问题，跟脾阳先关，包括打嗝、容易呕吐、容易腹胀、感觉胃部痞满，都可以用到命关穴。

11、气喘、哮喘，躺下来时更严重。

12、胁肋痛、胸胁苦满：这是与肝胆有关的问题，也可以用到命关穴。

13、全身无力、四肢无力、肌肉无力：在《黄帝内经》中说到“脾主肌肉”，所以命关穴还能对治全身无力、四肢无力、肌肉无力的问题。

命关穴对症分类

以下是对命关穴对治的症状分类：

整体体质---体重一向过轻

气---气虚声音无力-肺气虚-少气懒言

寒---身冷-畏寒四肢厥冷-手脚冰凉

热---中暑

小便---茶色便

大便---下利-腹泻-水泻便血

汗---自汗

肿---水肿-全身肿

心-心血管疾病---心包络痛

肝-胆- 少阳-厥阴----黄疸

胃及消化---心下痞胃胀气

腹---噎嗝腹胀

吐---呕吐呃逆-嗳气-打嗝水入则吐

呼吸---但坐不得卧-躺下喘咳更严重

咳喘---气喘-哮喘

孕---妊娠水肿

胸腹---胸口闷、肋痛-右胁肋痛或者左胁肋痛

全身---四肢无力、肌肉无力

肤质---皮肤暗沉-皮肤黑

面---面色黄、面色暗

眼---眼睛发黄

腹诊：胸腹及心下---心下振水声

所以，只要是关于脾阳的问题，都能用到命关穴，命关穴也是补后天之本（脾阳）最重要的穴位。

命关穴位置

命关穴位置：

命关穴位于人体的胸外侧部，当第五肋间隙，距前正中线6寸处。

内容来源：华蓁微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶

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