现在应季果蔬（拒绝反季节果蔬）

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大家都知道反季节食品不宜多吃，还是附近农户种的自然生长成熟的新鲜蔬果口感风味更佳，可以放心大胆的吃，夏季是一个果蔬丰产的季节，快来看看有没有你家爱吃的吧！

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新上市的瓠子，吃起来有股甜甜的味道，炒肉吃软糯香甜超下饭，老人小孩都爱吃。

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这种露天自然生长变红成熟的番茄，有一种小时候吃的浓浓的番茄味，虽然长得没有市场上卖的好看，但是酸酸甜甜的味道好极了，炒鸡蛋，打汤或凉拌，顺手当水果生吃都是很不错的。

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竹叶菜也叫空心菜，一般掐嫩的茎叶清炒，也可摘掉叶子，加点辣椒炒光杆子吃，味道都不错，一菜两吃。

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六月份早熟的甜玉米，糯玉米已经在结果了，看那头上的须须颜色变黑差不多就熟了。

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薯尖作为一个可以从春季吃到夏季再到秋季的蔬菜，必须得拥有姓名，这个菜是专吃红薯叶子的品种，已被多地广泛种植销售，据说营养价值丰富，被称为“蔬菜皇后”。

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茄子就不用说了，吃法太多，看个人喜好，我已经期待很久了，茄子炒辣椒绝对是道美味的下饭菜！

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说到茄子怎么能忘了辣椒，今年种了辣的和不辣的，如果受不了太辣，可以试试这种不辣的品种，怎么区分呢？问菜摊老板就好啦！

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汉菜，普通话也叫苋菜，有红汉菜，白汉菜，据说端午节有必须吃红汉菜的习俗，你们那有这种说法吗？

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白汉菜，也可以叫绿汉菜，口感与红汉菜略有不同，可以尝尝。

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还有一种野菜叫马齿汉（苋），生命力极强，堪比杂草，田间地头哪哪都是，但是据说吃了好处多多，所以有不少人爱上了那酸酸唧唧的味道！

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这种有别于刺黄瓜的是我们本地黄瓜，可以当水果生吃，非常清新甜脆可口！当然当菜炒着吃也是一绝，爱了爱了。

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毛豆，夏季绝佳的凉拌下酒菜怎么少的了它呢？不过每次人还没吃到，兔子倒是先尝为快了。

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毛桃，多年前的老品种了，但是也是一样脆甜可口，不比外面卖的差哟！

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李子，酸酸甜甜的味道，光看着嘴里都已冒出了酸水了。

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之前买的土豆发芽了，直接切几块埋在土里，现在就收获一片，新土豆吃起来软糯可口，比市场上那种大土豆好吃得多。

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割韭菜啰，夏季也是韭菜生长的旺季，炒鸡蛋，包饺子，烧烤……你还知道哪些好吃的韭菜烹饪方式呢？

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四季豆也是这个季节大量上市的，除了炒的时候注意一定要炒熟，以防吃了食物中毒，别的没啥毛病，味道相当不错！

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提到夏季吃的豆角，怎么能少了豇豆呢？农村当地也叫长豆角，比四季豆稍晚一点上市，吃法更多样，除了鲜食，还可腌制，晒干等。

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喜欢苦瓜那种淡淡苦味的也马上就有口福了，它们已经悄悄爬满架子，开始结它的果子了。

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丝瓜打汤可是夏季餐桌必不可少的一道美味佳肴，清甜爽口又消暑，现在已经开花期待结果中。

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南瓜夏季吃的是这种青的，清炒就很不错，待到秋季还可以吃黄南瓜哦！

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大冬瓜，一个就十几斤，买一片就可烧一盘，或者打汤吃也不错。

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说到瓜，怎么少的了夏季人们最爱的西瓜呢？现在它们还在吸收阳光雨露，用不了多久就能在大街小巷看到红红的西瓜了，本地西瓜的大量上市也会让居高不下的瓜价渐渐回归平价，让人们大口吃瓜不再肉疼。

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香瓜也紧随其后，正在努力生长中，香甜可口的香瓜也是夏季一大爱了。

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小龙虾也已经按捺不住了，大排档门口都排起了长龙，鲜香麻辣，馋！

以上只是家门口常见的一些果蔬，只限华中地区，不知道在你们那夏季都有哪些诱人的果蔬呢？欢迎在评论区留言补充。

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