长期戴口罩引发皮肤问题如何解救 天天戴口罩消毒

疫情期间，面对消毒与防护带来的皮肤问题，我们该如何预防和应对？对此，浙医二院皮肤科专家分别针对普通市民与医务人员，整理了“抗疫护肤全攻略”，快对照着做好皮肤保护吧！

普通市民篇

戴口罩时间一长，一系列烦人的皮肤问题也冒出来了：长痘、长粉刺、皮肤压力性损伤、接触性皮炎等等。

舒适佩戴口罩，从预防开始

戴口罩前建议涂抹护肤品，例如保湿乳霜，唇膏之类。 选择比较合适的口罩，比如宽边的口罩，局部压力就会比较小。对于口罩的样式的选择，可以尽量选择系带式的，而不用耳挂式的，压力也会小一些。

出现问题要对症治疗

01 | 痤疮

若出现轻型黑头、粉刺，可睡前点涂维a酸软膏 。 若出现红色丘疹、脓疱，需加用立思丁或者百多邦。 若出现色沉、瘢痕，建议到皮肤痤疮专科或激光科就诊。 切忌手抓手扣手挤，尤其面部三角区。

02 | 压痕压伤

若出现轻微的压痕，无需处理，不戴口罩会自行消退。 若出现中重度压痕，可以温水清洁，冰袋冷敷后涂搽保湿剂，避免热水、酒精等刺激。 若出现皮肤破损，可用矿泉水做湿敷，一日2次，每次5分钟；还可涂抹贝复新，也可用创可贴保护创面。 若出现糜烂渗出，需至皮肤科专业医生处就诊。

03 | 接触性皮炎

戴口罩前1-2小时薄涂地奈德加护肤品。 垫层纱布，隔开皮肤；下班后温水清洁，后涂保湿霜。不建议用酒精、洗面奶。 若出现水疱糜烂，可用矿泉水湿敷，每日2次，每次5分钟；后涂百多邦，一天2次；还可加涂贝复新，一天1次，促进生长修复。 若出现瘙痒，可睡前口服开瑞坦等抗过敏药，一天1次。轻症可自行处理，严重者建议就诊专业医生。

医务人员篇

01| 接触性皮炎

医务人员长时间佩戴口罩，口罩的局部压力、汗液、闷热刺激皮肤而引起接触性皮炎。

戴口罩1-2小时薄涂尤卓尔软膏 护肤品。 垫层纱布，隔开皮肤；下班后温水清洁，后涂保湿霜，不建议用酒精、洗面奶。 若有水疱糜烂，可用凉矿泉水湿敷，每日2次，每次5分钟；厚涂百多邦，一天2次；还可加涂贝复新，一天1次，促进生长修复。若瘙痒可睡前口服开瑞坦，一天1次。

02|口罩或眼罩、帽子引起的压痕、压伤

轻微的压痕，不戴口罩会自行消退。 中重度压痕，温水清洁，冰袋冷敷后涂搽保湿剂，避免热水、酒精等刺激。 若有皮肤破损，可用1:9的碘伏做湿敷（碘伏1：生理盐水9），一日2次，每次5分钟，外用贝复新；也可用创可贴保护创面。

03|戴手套导致的皮肤问题

手若出现干燥瘙痒，尽量避免接触洗涤用品、洗手液、酒精等刺激性物品，尽量冷水洗手，每天多次厚涂护手霜，必要时可厚涂护手霜加戴PE手套5-10分钟。 若出现湿疹、汗疱疹，可湿敷后涂艾洛松。 若出现破溃，可涂百多邦或立思丁软膏防感染。

04|长时间穿戴防护服、隔离衣造成的真菌感染

出汗多、闷热环境，容易导致真菌感染。可用希尔生加水稀释后涂在腹股沟、腋下、外阴等常见真菌感染部位，5-10分钟冲洗干净，局部涂护肤用品。 若发生真菌感染，可以外用美克或特比萘芬软膏。