孕妇喝牛奶会导致胎儿过大吗（孕妇孕期多喝牛奶）

“十个月公主，一日皇后”这一般是形容女人孕期需要家人呵护家有孕妇的家庭都注意孕妇的日常饮食，今天小编就来聊一聊关于孕妇喝牛奶会导致胎儿过大吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

孕妇喝牛奶会导致胎儿过大吗

“十个月公主，一日皇后”这一般是形容女人孕期需要家人呵护。家有孕妇的家庭都注意孕妇的日常饮食。

孕期的饮食对孕妇以及胎儿都会有一定的影响，所以孕期是需要忌口的，最好多吃一些对身体有益的健康食物。尽量不要吃垃圾食品，这是很多孕妇和家人的共识。

但是有人觉得饮食不必太在意，孕妇吃过之后要经过自己消化，不会直接供应给胎宝宝，人们经常会夸大食品对孕妇和胎儿的影响。

但现实却是，饮食对孕妇和胎儿的影响真的不可忽略。

孕妈妈孕期喜欢喝牛奶，孩子身高比同龄人高，家人笑了

有个宝妈听说牛奶能够促进胎宝宝发育和自己身体健康，于是孕期经常把牛奶当水喝。虽然宝妈孕期的体重超标了，但是孩子出生后看起来白净可爱。周岁体检时，孩子的身高比同龄人高。宝妈自豪地说：“多亏了自己孕期喝牛奶。”

孩子的身高高矮和哪些因素有关呢？

父母都希望自己的孩子颜值高身材高大，但在现实中不是每个人都能如愿以偿。那么孩子的身高受哪些因素影响呢？

第一， 遗传因素。

孩子身高高矮跟遗传因素有一定的关系，如果父母身高比较高，孩子的身高就可能高，或者说如果父母一方身材高大，孩子的身高也可能会比较高大，同样的道理，如果父母的身高比较矮小，那么孩子的身高大致也会矮小。

第二，饮食原因。

另一个原因就是饮食原因，孩子的饮食会 影响孩子身高的高矮，这种作用是长久性的，不是一天见效的，多让孩子吃一些牛奶、豆制品、虾皮、鱼等食物，有利于孩子的骨骼发育。

第三，生活习惯。

生活习惯也会影响孩子的身高，如果生活习惯不好，喜欢熬夜，则可能比较矮。据研究早睡的孩子更容易长高。

第四，孕妈妈的饮食习惯。

孕期妈妈的饮食习惯也会多多少少影响到胎儿，不过这种影响效果因人而异，不是说所有人喝牛奶，孩子都会长得高。

孕期饮食要注意营养均衡，这关系到孕妈和胎儿的健康

孕期饮食要注意，这其中的影响真的很大。孕妈最好还是做到营养均衡，合理安排一日三餐。

第一，多吃坚果和粗粮。

多吃坚果和粗粮，坚果和粗粮对胎儿大脑发育有好处，多吃坚果和粗粮，可能会影响胎儿的智力发育。比如，孕妈妈多吃花生、核桃、红薯等都有利于孩子的生长发育。

第二，多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果补充人体需要的各种维生素，为胎儿发育提供必要的营养元素。水果和蔬菜中含有纤维，有助于缓解便秘，很多孕妇到了中晚期会容易出现便秘的现象，想要缓解便秘现象，就要多吃蔬菜和水果。

第三，多吃深海鱼

各种肉类不可少，肉类中含有人体所必须的微量元素，且含有丰富的蛋白质，尤其是深海鱼，不仅含有丰富的蛋白质，还含有助于大脑发育的DHA，多吃深海鱼，有助于胎儿大脑发育。

第四，多喝牛奶

孕早期每天坚持一杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙铁元素，以及各种人体必需的微量元素。每天坚持喝牛奶对孕妈妈和胎儿都是有好处的。

到了孕中期和晚期，胎儿发育需要更多的钙铁元素，这个时候每天的牛奶量要增加。孕中期、孕晚期建议换成孕妇奶粉，营养会更全面。

如果孕妈妈体重超重，建议喝脱脂牛奶。