补肾阴虚最佳方法泡水喝（肾强一倍长命百岁）

肾强一倍，长命百岁。

大家好，我是刘医生。今天刘医生给大家解读一个中成药，补肾填精，帮你养好你的命。

肾强一倍，长命百岁，为什么会有这种说法呢？这还要从我们肾精的功能说起。

中医认为，肾主封藏，藏在我们肾里的精血，可以养护我们的全身，滋养我们全身的脏腑，所以我们的肾，在中医里又被称为“命门”，这足以说明肾精，对我们的重要性了。

但是我们现在的生活压力太大，很多人白天操劳，晚上又要熬夜，饮食上面也不注意，这就很容易造成肾精不足，肾精亏虚的情况。

想一想，你是不是年纪不大，总是觉得精神疲惫，什么都不想干，记忆力下降，经常忘事，话到嘴边说不出口。而且头晕眼花，腰酸腿软，稍微活动一下，就觉得全身像是散架了一样。不仅如此，晚上还总是失眠睡不着，睡着之后还会出汗，盗汗。对很多事情都没有了兴趣。

如果你是这个样子，就要考虑自己是不是肾精不足了。长期下来，我们的肾精，就像灯油一样，总有“耗完”的一天，这个时候就会未老先衰了。

今天刘医生就给大家解读一个补肾填精的方子，现在也被做成了中成药，帮你守住你的命门，养好你的命。

这个方子就是五子衍宗丸，用到的药物分别有枸杞子，菟丝子，覆盆子，五味子和车前子。

枸杞子可以滋阴补肾，益肾填精，菟丝子可以温补肾阳，这两味药一味入阳，一味入阴，阴阳同补，起到填补肾精的作用。

覆盆子和五味子这两味药，也可以入肾经，和其他药物一起，共同起到填补肾精的作用，而且两味药都有收敛阴液的作用，可以固涩肾精，守住我们的命门，减少肾精的过度耗散。

车前子可以利水泻火，一是为了防止滋阴补肾的药物太多，在我们的身上生湿生痰，二是为了清泻肾阴不足，导致的虚火旺盛。

五子衍宗丸这个中成药，对于肾精不足导致的很多症状，都有很好的作用。

不过任何药物的使用，都需要在中医辨证的基础下进行，如果你拿不准自己的情况的话，就需要寻求医生的辨证指导了，以免随意使用药物伤害身体。你学会了吗？

我是刘医生，我们下次再见。