小户型客厅实木沙发如何搭配（鼎尚分享沙发怎么选择）

沙发一直都是家庭中不能离开的家具之一，在为主人所用同时，也为“待客之道”起到至关重要得作用，不仅得舒适耐用，搭配起客厅也讲究协调性。

鼎尚分享沙发怎么选择，首先得从户型面积来选择沙发的大小，选择的沙发过大与客厅面积不符，难免给人一种压迫感，还拥挤不堪，

相反客厅较大却选择了小型沙发，也为使看客厅略显空旷，没有家的温馨感。事先量好客厅尺寸再去选沙发大小，才能切合实际与理想。

鼎尚提醒您沙发无非分为两种材质，那就是布艺才皮艺。沙发怎么选择其实也是材质怎么选择的问题，现如今最受年轻人欢迎的当属布艺沙发为主，且尤为适合小户型使用。材质绝对好之后就可以从沙发的整体框架以及内部垫层质量、还有面料与缝纫入手。

有学者经过研究发现，坐姿时不同靠背倾角的舒适度不同，在 110 度左右时舒适性最好，其次为 120 度，而约 100 度的靠背倾角舒适感最差。也就是，椅背垂直的情况下比较难受，而稍有倾斜特别舒适。

除了舒适感，靠背倾角对脊柱健康也很重要。瑞典的纳何森和日本研究人员通过人体椎间盘压力测试发现，当背倾角度为 120 度时，椎间盘压力和肌肉活动处于非常有利的条件。

也就是说，在 110 度 ～ 120 度的靠背倾角，对于我们的舒适度和健康来说真的合适，过大过小都不太好。

有些沙发是完全没有靠背的，如懒人沙发，这对脊柱的健康非常不好，脊柱在坐姿时缺少支撑，会导致脊柱的肌肉和椎间盘都出问题。

一般来说民用沙发的靠背不会太高，而且不会让脖子靠在靠背上以保证颈椎的灵活运动。

沙发的靠背太高，不太美观；太低对于脊柱的承托也不太好，推荐的沙发靠背高度为 60 厘米，其次是 45 cm，太低的话舒适感较差，太高容易导致肩颈僵硬不适。

正确的坐姿

挑选了合适的沙发，在使用时有一个正确的坐姿也是非常重要。

当我们长期久坐时，骨盆会后倾，人就会弯腰瘫坐在沙发上，这会觉得很放松，肌肉不怎么发力，但是椎间盘压力会变大；要想维持住最小的椎间盘压力，就要保持脊柱 S 型的曲线，但是背部肌肉会发力维持，这会让你感觉很累，太难了而无法坚持。

所以经常久坐后，还是建议站起来适当走走路。防止脊柱受到过大的压力，另外平时可以靠在椅背上一会儿，再坐到沙发坐垫的前沿，并试着挺直腰椎，对于维持脊柱健康也是一种较好的方式。

鼎尚提醒您对于长时间久坐的人群，也推荐做些康复训练。长期久坐背部肌肉力量容易变差，适当的背部肌肉训练，防止长期久坐导致的含胸驼背体态，也是对脊柱健康大有好处。