心灵放松一分钟书籍（一本好书与差书）

一位瑜伽行者的自传洞见第一次看到冥想这个概念，是在乔布斯的自传上，当时还只是略过，不觉得有什么神奇的，反而想着会浪费时间​第二次印象比较深的也是在广州的​华住会酒店里放着一本（创始人手记）他们几个在一边快乐的打牌，我趴在床上顺手拿了房间里唯一放着的一本书，开始翻阅​所谓的手记其实就是一篇一篇随笔，大概看到三分之一的时候，又看到​写到冥想的东西了瞬间觉得很神奇，便开始仔细琢磨再后来大概在很多书里都写到冥想这应该就不是一个偶然的好处了去年下半年，10月份左右的样子，我开始了第一次的冥想参照书本上的，7肢盘做法，搜到了​南怀瑾老师的视频模仿对于为啥开始冥想，也与我读书有关，我发现自己无法静下心来，读的书也记不住​​SO在每次想看书前，就假装冥想一下（我也想认真的，但是有点难入门）大概能坚持20分钟吧笑来老师说要抛弃（坚持）这个词，因为一件事情如果需要坚持，那么就很难做好，事实上确实如此​每次冥想坚持20分钟的后果，就是当时挺舒爽，但是总共也没做几回​今年还是想靠冥想给我带来其他帮助的时候，我买了两本书，一位瑜伽行者的自传和洞见原以为瑜伽那本能让我更加深入了解，结果却大失所望，看了几回都不知所以然​以至于对于冥想都失去了兴趣，感觉说的那么牛逼其实并没什么用今天出门重新拾起了洞见，带到图书馆看了一下，还不错​相对于印度人写的冥想，我更喜欢米国人写的冥想事实上，不仅限于冥想领域，在思维逻辑，心理学，哲学​等等一系列领域他们都有着更加系统性的框架在，​书本的养分价值极高当然是找到好书的前提下，今天小编就来聊一聊关于心灵放松一分钟书籍?接下来我们就一起去研究一下吧!

心灵放松一分钟书籍

一位瑜伽行者的自传洞见第一次看到冥想这个概念，是在乔布斯的自传上，当时还只是略过，不觉得有什么神奇的，反而想着会浪费时间​。第二次印象比较深的也是在广州的​华住会酒店里。放着一本（创始人手记）他们几个在一边快乐的打牌，我趴在床上顺手拿了房间里唯一放着的一本书，开始翻阅​。所谓的手记其实就是一篇一篇随笔，大概看到三分之一的时候，又看到​写到冥想的东西了。瞬间觉得很神奇，便开始仔细琢磨。再后来大概在很多书里都写到冥想这应该就不是一个偶然的好处了去年下半年，10月份左右的样子，我开始了第一次的冥想参照书本上的，7肢盘做法，搜到了​南怀瑾老师的视频。模仿对于为啥开始冥想，也与我读书有关，我发现自己无法静下心来，读的书也记不住​。​SO在每次想看书前，就假装冥想一下（我也想认真的，但是有点难入门）大概能坚持20分钟吧笑来老师说要抛弃（坚持）这个词，因为一件事情如果需要坚持，那么就很难做好，事实上确实如此​。每次冥想坚持20分钟的后果，就是当时挺舒爽，但是总共也没做几回​。今年还是想靠冥想给我带来其他帮助的时候，我买了两本书，一位瑜伽行者的自传和洞见原以为瑜伽那本能让我更加深入了解，结果却大失所望，看了几回都不知所以然​。以至于对于冥想都失去了兴趣，感觉说的那么牛逼其实并没什么用。今天出门重新拾起了洞见，带到图书馆看了一下，还不错​。相对于印度人写的冥想，我更喜欢米国人写的冥想。事实上，不仅限于冥想领域，在思维逻辑，心理学，哲学​等等一系列领域。他们都有着更加系统性的框架在，​书本的养分价值极高。当然是找到好书的前提下。