西瓜可不可以泡水喝（女性4种情况下不要碰西瓜）

夏天快要到了，想必各位吃瓜群众都能想到吃西瓜吧。西瓜是夏季必备的水果，在炎炎夏日、酷暑难耐时，如果可以吃上一口西瓜，瞬间觉得清凉解渴、消暑除烦，心情舒畅，是营养又健康的消暑佳品，因此有许多人爱吃！但因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。特别是有这些情况的人，一定要注意了，是不能吃西瓜的。

1、月经期的人

女性在月经期间体质较弱，稍不注意可能就会引起各种疾病的发生，因此在饮食上也要特别注意。西瓜属于寒凉的食物，如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。西瓜内含有大量的水分，多种氨基酸，果糖，维生素，矿物质成分，但是西瓜性寒质滑，可以刺激子宫平滑肌收缩，使痛经症状加重，同时西瓜刺激胃肠容易引发胃肠痉挛性疼痛，影响食物的消化与吸收，影响月经期间的体质恢复。所以月经期间不要吃西瓜。

2、感冒初期的人

西瓜是夏天清热解暑的好水果，但是很多人也在夏天容易患上感冒，一般情况下都是比较常见的热感冒，也叫作热伤风。感冒往往由于免疫力低下，体质差。但是风寒感冒吃太多西瓜可能让寒气加重，导致病情恶化。而西瓜有清里热的作用，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状出现，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。

3、孕妇

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。如果孕妇的羊水血糖正常，就可以常吃，如果血糖比较高，还是少吃为妙，不然有患上妊娠高血糖的风险，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

4、体质虚寒的人

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调，患者常觉得精神虚弱且容易疲劳。体虚如果摄入过多的西瓜，会导致腹胀腹泻、积寒助湿。西瓜中大量的水分还会冲淡胃液，引起消化不良。因此这些人也不宜食用西瓜。

所以大家吃西瓜前一定要看看自己的体质适不适合吃西瓜，再做自己吃不吃西瓜的决定，这样比较妥当。

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