夏天一运动流汗就起痱子（夏季运动出汗多）

第一：夏季为什么成年人容易运动后起痱子？

痱子是夏天常见的皮肤病，主要是由于夏季气温高、湿度大，尤其是跑步运动后出汗多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。主要表现为：红色粟粒疹，或者黄色至透明小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，轻擦易破壁流水，干涸后留有细小鳞屑，有轻度烧灼、刺痒感，导致烦躁抓痒。

第二：长痱子后和婴儿一样用爽身粉可以不？

首先说明：长出痱子后不可再用爽身粉或痱子粉。虽然爽身粉能够一定程度上预防痱子的发生，但并没有祛痱功能，而且易堵塞毛孔，影响汗液分泌，使痱子加重，因此已经长出痱子后就不能再用爽身粉了。

同时对于含有滑石粉成分的爽身粉而言，如果不含任何石棉成分，并且重金属的含量符合相关的质量标准，才被认为是安全的。但一定要使用正规企业的合格产品， 女性避免用在会阴处和大腿根部使用，以避免爽身粉颗粒进入体内而在卵巢上附着。同时现在还有用淀粉、玉米粉等植物成分替代滑石粉，但植物粉依然无法避免吸入颗粒物导致呼吸道损伤，同时植物粉溶于水，遇到汗液更容易凝结成块，爽身预防效果不够理想。所以对于预防痱子而言也不建议。

第三：解决痱子的生活小妙招

1、用艾叶生姜泡澡

准备50克干艾叶，几片生姜，一起熬煮大半桶水，待水温适中时可倒入浴缸中泡澡，能够解毒止痒、消毒杀菌、治疗痱子。

2、金银花藤

锅中放入金银花藤后，加入冷水，煮二十分钟即可。注意要用砂锅或者不锈钢的锅，不能用铁锅或者铝锅等，因为只有前两种锅才能把金银花叶里面的成分熬出来，完毕涂抹在患处即可。

3、苦瓜汁和黄瓜片

将新鲜的苦瓜外皮洗净，剖开去子，捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上，即可有效祛除身上的痱子。黄瓜也有清热利水、解毒消炎的功效。将黄瓜切成片，轻轻涂于患处，一日3~4次，可起到消痛、止痒的功效。

4、新鲜马齿苋

取鲜马齿苋150g切碎，加水200g，煎15分钟，渣弃取汁，凉后外涂，每日5～6次，一般2～3天痱子即可消除。

温馨提示：夏季运动出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用温水洗澡。还要注意大汗淋漓时不要直接进入空调房间，这样也易导致汗孔闭塞。如果已经长了痱子，要特别注意及时更换汗湿衣服，保持皮肤干燥。忌烟酒、辛辣、油腻食品。如果痱子顶端出现针尖大小浅表性小脓疱，很可能预示将要发展为脓痱，需及时到医院就医。

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