学习生涯具体实施方案怎么写（120.珍惜时间有计划学习）

文/孙灵君

一个人要想成就卓越人生，他的生涯需要规划，学涯需要规划，学习需要计划。

而涉及到具体的学习计划，更要有针对性，准确性，尽力做到合理、实用、实效，因为，良好的开头，是成功的一半。

一、生涯规划：

时间规划：小学阶段，中学阶段，大学阶段，毕业就业，事业发展；每个阶段都有清晰的时间安排，计划目标，并确保目标的实现。

理想规划：根据自己的爱好、特长，奋斗方向，考虑自己事业需求，资金基础，家庭和人际关系资源，健康状况，对未来幸福指数要求的高低，来规划自己的人生。

二、学涯规划：

时间规划：学年、学期、每月、每周、每日，都有学习计划，并且要求，计划要环环相扣。走一步，望三步；学一步，退三步。

目标规划：小学、初中、高中、大学阶段，每个时间段重点目标明确、具体，确保计划完成。

三、制定每日时间管理清单，重点第一：

1.每晚列出明天的任务清单（按照轻重缓急排序），其中的待办事项均来自于本周的清单。

2.当你完成了清单上的任务，日程就圆满结束（绝不给自己添加额外的任务）。

3.当一周结束时，准备下一周的任务清单。

4.检查追踪，日清日新。

5.拒绝拖延，马上行动。雷厉风行，行动高于一切！

6.确保你的日计划完成！

7.合理规律地休息。

8.思路清晰，有条不紊。最重要的事、学习任务，优先做；次要的，后续做；非必要的，授权别人做（家人、朋友替代）。

四、养成珍惜时间，科学计划的习惯：

管理好自己的时间，是让自己变得更好的过程，就像是踏上了一段英雄之旅。

时间的特性：

1.不可增减； 2.不可或缺；3.不可储存；4.不可替代。

因此，特别宝贵！而珍惜时间，科学规划时间，高效率学习，才是学习拔尖的灵魂！

五、用好零碎时间，把握好每一分钟：

1.一分钟能从哪里来呢？如何利用好你发现的这一分钟？

在学习生活中，我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等，而其实这些我们看似饱和的状态下，其实还有隐藏的及其有用的零碎时间，比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……等等这些时间都是零碎的几分钟，都是无数个一分钟加起来的。

我们都可以利用这些零碎时间，让我们的学习变得更加生活化。

2.这些“1分钟”能做什么？作用有多大？

我们先来算一笔账，假设你每天比别人多利用了30分钟，那么一周下来就是210分钟，一个月就是900分钟，一年就是10950分钟，也就是182.5个小时，按每天不间断学习10个小时计算就是整整半个多月的时间，这就意味着你比别人多了一遍复习机会。

所以，你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。

很多一分钟加起来就是人生！

3.建议零碎的时间可以用来做以下的事情：

英语：可以用来背单词，背短语，背作文，经常积累一些常考的短语句子以及作文模板。

语文：多看基础知识，积累作文素材，背古诗文，看书。

数学：记概念、记公式、记单位换算等等。.....

六、做好当下学习计划：

采取自主学习，要想取得优秀成绩，最初时，首先要找到适合自己的学习起始点，并结合实际制定出科学实用的学习计划。目标确定不能过高，也不要过低；既重视零难度起步，又要有一点点挑战性；然后，静下心来，踏实学习，夯实基础，循序渐进，才能确保自己学习不断有获得感，有成就感，从而越来越自信。

针对每一个知识点，每天也要制定更具有针对性的学习计划，确保当天完成，并真实、顺利、高分过关，特别强调，必须是让学习真实发生，真实地过关。每天高分过关，每单元高分过关，每月高分过关，每学期高分过关，三年下来，你将达到很高的高度，考本科万无一失。

为了保证有一个良好的开端，开始寻找学习起始点、制定学习计划时，老师，学生本人，甚至还要邀请家长参与，针对每一个学生学习基础、个性特点、偏科实际等，都要进行集中“会诊”，凝聚团队智慧来寻找，帮助学生全方位策划，制定计划，以确保万无一失。学好学不好，关键在自己，看自己决心大不大，意志力强不强；决心大，毅力强，有一种永不放弃的韧劲，锲而不舍地探索精神，世界上什么事情都能做到，更别说单纯的学习、考本科了。

不过，这里我们还要郑重警示大家：经验和教训告诉我们，务必高度重视抓好刚入学阶段的打基础。一旦一开始回头复习初中知识，循序渐进，零难度稳步进入高中过程中，出了问题，不能夯实基础，特别是理科，逻辑性强，前面学不会，后续（比如到了初二、高二年级）学习越来越难，就会逐渐走进学习死胡同，有的学生可能根本一点也学不会了，其结果非常可怕——放弃努力，放弃希望，放弃学习！

学习过程，如果只是在“假装”，课堂学习贻害自己终身。在你来我往的课堂学习互动中，学生在“假装学会”“假装投入”“假装满足”“假装合作”……一切的表象看上去很美，但和真正学习无关。

我们必须防患于未然！一旦出现这种情况，我们将一筹莫展，无计可施了，我们的工作将彻底失败。

因此，我们的老师、同学、家长，必须密切配合，把好学习关口，做好情感交流疏解，确保学习能够高效、扎实、持续推进，甚至动力越来越足。

七、在上面基础上，每天上课写学习目标、述标、读标：

将本次课学习目标书写在笔记本上，对子之间用自己的理解表述学习目标内容，班级学生轮流朗读学习目标。

八、写计划具体要求：

1.兴趣自主活动：按照自己真实意愿填写，要求活动真实具体，落实时间地点，有明确的反馈总结。

2.课程计划：自主制定每日课程学习计划，并依据学习计划勾画初高中知识点及课本目录。

3.学习目标：依据课程标准学习目标，自主填写适合自己的学习目标。

4.计划实施时间：记录生活和学习时间，上课、练习及纠错时间务必明确。

5.总体要求：书面干净整洁，字迹清晰完整。

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