变黑的最佳方式（变黑的原因你中招了吗）

为什么你会变黑

1、不认真做爽肤

自来水是硬水，会有水垢，洗完之后没认真用爽肤水再擦拭，那么水垢会沉寂在皮肤里面形成黄脸婆爽肤水倒在化妆棉去擦 拭皮肤做二次清洁哟。

2、不做防晒

太阳光里的紫外线会让你皮肤黑色素变多，黑色素多了自然看起来就黑了，而且更恐怖的是不止变黑，还会变老，所以出门必须把防晒安排上。

3、不做隔离

我们每天会面对电脑、手机、电视等电器，均有电子辐射，那么皮肤长期受到伤害，会减低抵抗力，容易出现皮肤问题，建议每天记得做上隔离。

4、不正当护肤

有些姐妹比较心急变白，上来就用美白产品，如果你皮肤耐受不好，水分不充足，不仅没有效果，还有可能伤害皮肤变得更黑，更敏感。

5、特殊时期

孕期、姨妈时期这些激素是不平衡的，孕酮升高可能导致黑色素容易活跃，最后留下色沉，建议这些时期尽量避免出去溜达。

6、长期服用激素药

避孕药、促排药，或是日常生病的一些药物都有可能是激素类药物，会造成内分泌失调，导致出现色沉，建议药能少吃少吃点

7、长期熬夜

长期熬夜容易导致黑色素分泌，同时内分泌紊乱，以及新陈代谢会减慢，就会导致色沉建议晚上11点之前入睡。

8、白天吃感光食物紫米、黑豆、黑芝麻、土豆、柠檬等都是感光性食物，会让你黑色素活力增强，白天紫外线强，更容易导致色沉，建议可以放在晚上食用。