养生知识阿胶糕（美容养颜养生东阿阿胶糕）

阿胶味甘、性平，归三经，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。 阿胶吃法很多，我最爱的还是做成阿胶糕。阿胶糕具有补气养血，滋阴润肺，美容养颜、改善睡眠等功效。 将阿胶用黄酒泡上几天，配以黑芝麻、核桃仁、枸杞、桂圆干、新疆大枣等药食两用的天然原料，小火慢熬，制成阿胶糕。味道好，营养全，方便携带。 现如今，市面上各种阿胶琳琅满目，但是也让人真假难辨！万一买到不好的阿胶，非但起不到养生的作用，反而会给我们的身体带来不好的影响。所以，买阿胶，我首选东阿阿胶！老品牌，品质有保障，吃着放心呀！

By 桔子甜品 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 东阿阿胶 250克
• 黄酒 500克
• 土冰糖 125克
• 枸杞 125克
• 桂圆干 100克
• 核桃肉 250克
• 去核红枣 250克
• 熟黑芝麻 250克

做法步骤

1、先开张阿胶图。阿胶我一直用东阿阿胶。 现如今，市面上各种阿胶琳琅满目，但是也让人真假难辨！万一买到不好的阿胶，非但起不到养生的作用，反而会给我们的身体带来不好的影响。所以，买阿胶，我首选东阿阿胶！老品牌，品质有保障，吃着放心呀！

2、阿胶敲成小块，加入黄酒浸泡。

3、浸泡72小时以上，夏天要放冰箱冷藏，浸泡是为了让阿胶变软，同时能更好地发挥出阿胶做药性。（直接打成粉也可以，黄酒浸泡24小时）

4、准备材料。

5、核桃，如果是生核桃，需要先炒熟或者烤熟。我是用烤箱烤的，烤箱中层，上下火，150度烤15分钟左右。

6、红枣去核，切块。

7、所有材料准备好。

8、我加了桂圆干，更营养。

9、阿胶浸泡完成后，倒入锅中，中火煮开，然后转小火，注意一定要用铲子不断搅拌，否则会糊底哦。（注意：熬阿胶千万不能用铁锅，可以用不锈钢锅，或者砂锅）

10、煮开后，放入冰糖，转小火慢慢熬。（一般半斤阿胶，熬40分钟左右）

11、熬至提起铲子后，阿胶不容易滴落，呈如图挂旗状。

12、依次倒入桂圆干、枸杞、红枣碎、核桃最后倒入芝麻。

13、切记，芝麻一定要最后放，否则会：搅~不~动！

14、关火，快速、用力搅拌均匀。

15、混合搅拌好的阿胶，如图拉丝状，说明已经熬制完成。

16、将熬好的阿胶糕倒入垫好油纸的烤盘中，盖上油纸，用擀面杖压平。（如果怕粘，可以在油纸上抹一层薄薄的油）

17、撕掉油纸。

18、包上保险膜，放入冰箱冷藏。

19、将阿胶糕切片。

20、总封口机装袋，常温可以保存2个月，冰箱冷藏可以放6个月。（建议用真空封口机）

21、美容养颜，滋补养生，人人都爱的阿胶糕！自己做的阿胶糕，真材实料，吃着放心。

22、阿胶是滋补圣品，男女都可以吃！做成阿胶糕，营养更全面，口感更好，携带方便！

23、纯阿胶做的，不能多吃哦。建议每天2次，每次1-2片。感冒期间不要吃，女性经期不要吃。

小贴士

1、阿胶糕建议选正规品牌，我一般都是用东阿的。 2、熬的过程，烧开后，要用小火，一定要不断用铲子搅拌，以免糊底！ 3、如果不爱吃甜的，可以适当减少冰糖的量，其他材料不建议减少太多。 4、熬阿胶糕不能用铁锅，可以用砂锅，或者不锈钢锅。熬完后，锅底残留物不太好清洗，可以在锅里加些水，烧开后就好清洗了。 5、配方的量，半斤阿胶，做出2斤多的阿胶糕。

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