哺乳期养生（哺乳期常做这3件事）

都说女人怀孕是大事，这句话一点也没有错，因为此时的女性不仅要照顾自己，还要顾及肚中的胎儿。但是要我说的话，怀孕是大事，在哺乳期照顾宝宝也是大事。不要以为生产之后就可以高枕无忧了，在哺乳期有些地方做的不到位，也是会损害到宝宝的健康，宝妈可不能不重视。今天我们就来给大家讲一讲，在哺乳期做哪些事情会危害到宝宝的健康，还请大家认真观看。

外出回家不换衣服喂孩子

有些宝妈即使处在哺乳期，整个人也是闲不住的，总是喜欢外出，比如外出购物，又或者是和朋友一起去游玩。但这类型的宝妈往往会犯一个错误，那就是在外出回家的时候，经常不换衣服就给宝宝哺乳。这样做真的很不好，因为外出回家的宝妈，衣服上肯定沾了很多细菌，给宝宝哺乳时，可能会把细菌传给宝宝，一定要多注意。

还有喜欢外出的宝妈，有时会面临无法及时给宝宝哺乳的问题，特别是那些还要上班的宝妈。在这里就建议这类宝妈准备一个“吸乳器”， 在空闲的时候，用它吸出乳汁，放在冰箱里保存，用时再加热就可以了，这样就算自己不在家，家里人也是可以及时的给宝宝喂奶，非常方便。

另外还有一点需要提到，处在哺乳期的宝妈通常也会面临溢乳的情况，在外出、工作的时候，会很尴尬。普通的卫生纸吸力太小，还容易碎，因此最好还是准备一些防溢乳垫，随用随换，还服帖胸部，用着既方便又舒服。

乳头清洁不当

很多宝妈在喂完宝宝之后，嫌宝宝的口水把乳头打湿，都会稍作清洁一下。这样做没有什么错，但在清洗的时候，不要使用沐浴露或者香皂，毕竟这些东西里含有化学成分。为了宝宝的健康着想，还是用清水清洁乳头吧。

化妆

一些宝妈年纪轻，孕前就是时尚的女性，在哺乳期的时候，就又开始化妆打扮了。化妆品含有大量的化学成分，在哺乳期使用它，很有可能就会沾到宝宝的身上，从而给他的健康带来不好的影响。为了宝宝的健康，宝妈再爱美也要忍住，一定不要在哺乳期化妆。

各位宝妈如果有什么好的想法和意见，欢迎和我们多多交流。