小儿推拿预防孩子近视（孩子近视弱视小儿推拿视力保健手法）

眼睛是心灵的窗户，家长都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛，但是我们身边有很多小孩子都带上了近视镜，即使度数不高，但这对孩子以后的生活会带来很多不便。

小孩子近视主要由于生活习惯、遗传等众多因素引起，孩子近视主要表现于眼睛看不清远物，却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

那么，今天就给大家分享几个针对宝宝近视、斜视、散光的预防手法。

一、孩子视力保健手法

1、按揉攒竹

位置：眉头凹陷中，眶上切迹处，约在目内眦直上。

操作手法：以双手拇指分别置于两侧攒竹穴上，按揉该穴。

操作次数：100-200次

2、按揉鱼腰

位置：额部，当两目直视时瞳孔直上，眉毛正中，便为鱼腰。

操作手法：以双手拇指分别置于两侧鱼腰穴上，按揉该穴。

操作次数：100-200次

3、揉丝竹空

位置：在眉梢凹陷处。

操作手法：以双手拇指分别置于两侧丝竹空穴上，按揉该穴。

操作次数：100-200次

4、挤捏睛明

位置：目内眦角稍上方凹陷处。

操作手法：以左或右手拇指、食指分别置于双侧晴明穴，做相对用力的挤捏。

操作次数：以局部酸胀为度。

5、瞳子髎

位置：目外眦外侧0.5寸凹陷中，有眼轮匝肌，为瞳子髎。

操作手法：用揉法。

操作次数：100-200次

二、育儿宝典

一般儿童的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

预防措施:必须从小培养儿童良好的用眼卫生习惯。

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。

2、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。

3、积极开展体育锻炼保证学生每天有1小时体育活动。

4、认真做好眼保健操（揉四白穴、揉太阳穴、轮刮眼眶等）。

5、看电视时要注意高度应与视线相平；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。

6、应多吃些富含维生素的各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。