宝宝睡觉前哭闹怎么改善（宝宝晚上睡觉哭闹怎么办）

宝宝哭闹是每个妈妈都会遇到的问题，几乎大部分婴儿都会出现“不明原因的哭闹”，有一半的宝宝在出生第2周后，每天都要哭泣1小时45分钟左右，而等到宝宝6周后，每天会哭闹2小时45分钟左右；到12周后，宝宝每天哭泣的时间减少到1小时以下。

很多新手父母对宝宝的哭闹表示无奈，这让他们每天都感觉“度日如年”，很多爸爸妈妈发现自己无法控制宝宝的哭闹，并且分不清楚他们到底是哭还是闹或者易怒。

哭闹和宝宝睡眠有关系！

讲真，每个宝宝都会出现易怒、哭闹的时候，只是程度不一样而已，细心的爸爸妈妈会发现宝宝白天和夜晚的哭闹行为有一定的规律，所以宝宝的这些行为很可能是由生理作用所致。

人最常见的生理机能就是对睡和醒的控制机制，当宝宝睡眠趋于稳定的情况下，宝宝哭闹的状况会有所缓解。

如果宝宝持续低强度的哭闹，意味着宝宝具有缠人的症状，要知道，哭闹不是一个容易定义的行为，通常来说他们哭闹是因为他们的情绪处于不稳定、易怒、脆弱的状态，一旦被父母忽视就会大哭。

宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响。

大脑神经发育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

如何预防宝宝晚上哭闹？

1、要保证按时睡眠

要给宝宝养成规律的作息时间，不能任由他们不想睡就继续玩耍，家长即使需要熬夜，也尽量小声，不要强迫孩子睡觉自己却在看电视什么的，这样孩子的心也会浮起来，不利于睡眠;。

2、灯光要暗最好关灯

昏暗的灯光有助于让宝宝更快地进入睡眠，但宝宝如果进入深度睡眠，最好把灯关掉。有的家长为了防止孩子起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对孩子的神经有影响，自然也影响睡眠（每次儿保医生都会强调：关灯关灯关灯）！

3、禁止剧烈活动

宝宝睡觉前不要进行剧烈的活动，或者玩的太过兴奋，入睡前会过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

谁都逃不过被宝宝折腾这条路！

自从生了宝宝后，妈妈就变成了“钢筋混凝土”做的女人，扛压力、扛耐力能力更上一层楼，有木有！不管怎么说，妈妈们总要被宝宝折腾，但是你们要相信，只要你们用心去呵护孩子，他们一定会健康成长，这也是所有妈妈的目标。

今日话题：如何预防宝宝晚上哭泣？