头发每月可以长多长（每天可以长多长）

你知道吗？世界上最长的头发长达约16.8米，是一位非洲人，据说每次洗头发晾干都要花费将近2天的时间，而且平时需要婴儿吊索携带才能维持日常活动。这么长的头发，需要留多少年才可以实现？

正常情况下，人的头发每天可以长0.2毫米-0.4毫米左右，一个月的生长长度大概在0.6毫米-1厘米左右，一年的生长长度约在10-14厘米左右。

头发的生长，与日常生活习惯也有一定的关系。头发分为生长期、休止期、退行期。当我们日常作息紊乱、饮食习惯不健康时，影响到身体的新陈代谢，自然而然也会对头发的生长产生一定的影响，所以当经常熬夜、经常吃辛辣刺激、高油脂、高糖的食物这些形成习惯时，不仅是对身体、皮肤，也会导致头发的周期性紊乱，从而影响到头发的生长。

并且，平时的一些小细节也会对头发的生长产生一定影响，比如洗头发时用指甲抓挠头皮，很容易伤到头皮甚至是毛囊；头发打结时暴力梳头，导致牵引性大量掉发等等。

从对发质的影响下，不建议大家把头发留得过长，定期修剪发尾，有助于改善发质。