雪燕的营养价值一样吗(每个女神都爱它)

说到“不老美人”大家第一时间肯定想到:54岁的巩俐,51岁的陈红,48岁的俞飞鸿,45岁的林志玲,40岁的章子怡,39岁的张柏芝,好像任时光如何残忍,都没在她们身上留下痕迹。

雪燕的营养价值一样吗(每个女神都爱它)(1)

青春永驻,应该是大多数女士都感兴趣的话题,保持年轻的方法,除了运动和美容,也不能忽视来自食物的调理。

雪燕的营养价值一样吗(每个女神都爱它)(2)

雪燕是一种树木的植物木髓分泌物,因泡发后跟燕窝比较像,被称之为“雪燕”。它含有的半乳糖醛酸,是一种天然的美容保湿成分,它可以帮助我们的皮肤不受外界的刺激,食用后能改善肌肤的干燥状态,为肌肤补充充足的水,保持水嫩细滑状态。

雪燕的营养价值一样吗(每个女神都爱它)(3)

雪燕

小杞今天分享下雪燕简单的食用方法:糖水雪燕

做法

1.按每人3g雪燕,先提前泡发(一般12小时泡发),把里面的杂质挑拣干净,期间换2次清水;

2.盛入炖盅内,加纯净水至没过雪燕,小火慢炖20分钟后,加黄冰糖煮开即可食用(还可以再冰糖时候加些纯牛奶放进去煮热,味道也很好)。

雪燕的营养价值一样吗(每个女神都爱它)(4)


雪燕所含有的半乳糖在进入人体以后,还会在肠道中被分解和吸收,转化成多种益生菌,有效维持肠道菌群平衡,帮助润肠通便排毒养颜的哦~其丰富的营养物质,还能增加身体抵抗力,泡发后搭配桃胶、皂角米一起熬煮,不仅清爽可口,养颜效果也更好哦~

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