乳胶枕头有害吗（乳胶枕是毒枕头）

今年37岁的李女士，因为工作繁忙加上平时不良姿势久坐的缘故，落下了腰酸脖子疼的毛病。每每一觉醒来，疼痛感都会非常明显。

为此，丈夫不忍心李女士那么难受，于是给她买了最新款的“乳胶枕”。据说不仅能缓解睡眠时的脖子负担，还能预防打鼾和不良睡姿的情况。李女士尝试了几次，感觉效果的确不错。

两者最大的区别当然是材质：

乳胶枕是由乳胶或天然乳胶加工成的，乳胶具有非常好的支撑性以及弹性，在枕着睡觉的时候，脖颈和肩膀会自然而然地被包裹其中，受力均匀，从而避免一觉醒来有脖颈酸痛，疲劳的情况出现。

另一方面，天然乳胶和普通枕头的布料纤维相比，更加透气而且不容易滋生螨虫，对于存在脂溢性皮炎等头皮症状的朋友来说比较适合。

所以，单单从使用体验上来看，乳胶枕和普通枕头相比，舒适度还是非常不错的，李女士自己也是爱不释手，非常喜欢。

但是，突然有一段时间，李女士却不怎么愿意用乳胶枕了，询问原因才知道，原来在前段时间看手机的时候，李女士看到有关“乳胶枕致癌”的话题，虽然乳胶枕有诸多好处，但李女士觉得癌症的风险还是太大了。

之所以会有这样的消息传出，是因为有人在乳胶枕的原料列表中发现了“丁苯橡胶”、滑石粉等物质。

也就是说，并非所有的乳胶枕都是“100%纯天然”的。滑石粉其实就是很多人熟悉的“石棉”成分。早在2017年，国际癌症研究机构就将其列为致癌物的一种。

如果在购买乳胶枕的时候，发现枕头手感过于细腻，并且有“油油的”感觉，则大概率是添加了滑石粉，谨慎购买。

而“丁苯橡胶”则并没有大家想象中的那么可怕，正规厂家所添加的丁苯橡胶往往比较稳定，很难因为氧化而生成甲醛等致癌类物质，使用起来是安全的。而很多小作坊生产的乳胶枕，使用了杂质较多的丁苯橡胶，致癌风险则实际存在。

所以，丁苯橡胶的乳胶枕可以购买，但尽量购买正规厂家生产的种类。

总结一下：

100%纯天然的乳胶枕，对身体没有刺激，长期使用也不存在致癌风险;

如果原料中含有“丁苯橡胶”，则尽量购买正规大厂商生产的乳胶枕，同样很安全。小厂商的“丁苯橡胶”乳胶枕尽量不要买;

最后，如果是表面油腻，而且光滑异常的乳胶枕，则有可能添加了滑石粉，的确存在一定的致癌风险，不推荐大家进行购买。

综上，如果能够规避掉风险，购买到合适的乳胶枕，枕着睡觉依旧是既舒适，又安全。但是，也并不是所有人都适合使用乳胶枕，特定人群需要注意。

①对乳胶材质过敏人群

虽然对天然树脂过敏的人比较少，但并不代表不存在，况且丁苯橡胶也是一大可能性过敏源。

所以在使用乳胶枕时，明显有红肿，瘙痒等过敏症状出现，还请及时停用，以免对健康造成损伤。

②汗腺比较发达的人

如果平时在睡觉的时候出汗多，乳胶枕具有比较好的吸水性，长时间使用可能导致整个枕头都“潮潮的”。长期在湿气较重的环境下入睡，可能会导致头晕，头痛，食欲不振等“体湿”症状出现，还请注意。

③冠心病患者不建议使用

对于冠心病患者来说，睡眠时的枕头太高，可能会导致心脏血液回流的效率降低，增加心脏负担，对病情发展不利。

所以医生往往建议冠心病患者枕矮一些的枕头，这样能更好地保持睡眠质量和维持病情稳定。而乳胶枕有矫正睡姿的作用，相较于其他枕头可能比较高，盲目地使用乳胶枕，对冠心病患者来说并非是一件好事。

总而言之，乳胶枕既不是毒枕头，也不会致癌。是否健康完全取决于乳胶枕的品质。不妨参考文中的标准进行选择，充分享受乳胶枕带来的舒适与健康。但对于部分人群来说，依旧要根据实际情况谨慎使用，毕竟适合自己的才是最好的。

参考资料：

[1]2022-2028中国天然乳胶枕市场现状研究分析与发展前景预测报告 QYR市场调研行业报告，2022-5-27

[2]乳胶枕真的会致癌吗?快来看看!知乎日报，2022-1-51

[3]王凤平. 天然乳胶枕的质量检测[J]. 中国胶粘剂, 2019(6):4.

[4]张旭东. 一看二压三捏四闻,教你辨别优劣乳胶枕[J]. 家庭医药：就医选药, 2021(6):1.