枸杞泡水可以长期喝吗（长期枸杞泡水喝有好处吗）

成人可以每天用枸杞泡水喝枸杞水对于清肝明目也颇有好处枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效，但也不是所有的人都适合服用的，今天小编就来聊一聊关于枸杞泡水可以长期喝吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

枸杞泡水可以长期喝吗

成人可以每天用枸杞泡水喝。

枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效，但也不是所有的人都适合服用的。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸。