睡前最养人3个习惯泡脚仅排第三名（冬季:泡脚活到老）

寒冷的冬季大家一定都喜欢在睡觉前泡泡脚，等上床睡觉时全身都暖暖的一觉到天明。那泡头你听说过吗?

如果自己在家每天泡一泡头皮，可促进血液循环，对改善头皮环境刺激生长可是有很大作用的，这对脱发，早白效果尤为明显，小编就来给大家推荐一款中药方:

用桑叶，侧柏叶，苦丁茶三种各20克左右，熬成药水后放至 床头，选择一个比床低的小木凳把药水盆放在上面，以人辅助按摩半小时后用清水洗净即可。如果只有一个人不方便的话，选择用杯子淋在头上，多淋几次循环使用效果也是可取的。

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