沈梦辰黑出天际(沈梦辰自曝斑秃上热搜)

世界上有很多种痛苦,

但唯有一种痛需要用一生去治愈,

那就是:脱发!

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在席卷全中国的脱发浪潮来临之际,

看着头发茂密的女明星,

心里原本还留有最后一丝欣慰!

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但谁知她们看似茂密的头发背后,

实际上却也早已不堪重负!

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这不,

辰辰子前几天就当众自爆了自己斑秃

定眼一看,

确实是p图也无法弥补的伤痛!

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可能有些宝宝不清楚什么是斑秃,

其实它就是一种突发局部斑片状的脱发

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最常见的是病因,

就是因为精神紧张、遗传或过敏。

而辰辰子就是工作压力大 过度焦虑所致而已

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看到这,不得不让我也开始,

为头上那几根毛而担心!

毕竟连有钱保养的明星,都拯救不了自己的脱发,

更何况是我们这些普通人

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(已经秃到根本没有几根毛了!)

更别说这么狂放的脱发状态,

不仅是影响生理,

对颜值来说更是一个降维打击

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so,无论是为了健康,还是为了颜值

拯救脱发都已经刻不容缓!

而今天我们就来好好聊聊脱发这些事

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是不是很多姐妹一直觉得,

掉发=脱发,

掉发越多=脱发越严重?

NO!NO!NO!

掉发属于大自然的新陈代谢,

只靠这个判断太过片面!

真想判断是否脱发,还是要多角度

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先来一个最直接的检验方法,

把一只手五指张开,

从头发根部夹紧往下拉

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cr@叶公子的日常

然后数掉落在掌心的头发数量!

如果掉发超过6根,

这证明你已经加入脱发大军!

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要是还想再深入判断下,

自己的脱发类型,

还可以在已经脱落头发的发根处

观察有没有白色的小点

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如果发根很多都带有小白点,

这说明你的头皮出油严重

很有可能是脂溢性脱发!必须要赶紧治疗!

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但在治疗的同时,

一些容易导致脱发习惯

也必须全部改掉!

不然,就算脱发的治疗再有奇效,

只要还在日常习惯上拖后腿!

最后也只有秃头一条路可走

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很多姐妹有没有这种感觉,

就是无论冬夏,头油的都很快,

闻闻头皮还会有股臭味!

我之前有段时间就这样,看过医生才知道这是:

不良的饮食习惯所导致

比如:顿顿少不了油炸食品&辣椒

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这些食物的油脂的油脂含量很高,

吃太多就会在身体、头皮里囤积!

当油脂积累到一定程度,

就会堵塞了毛囊,造成脂溢性脱发!

所以,如果你不想英年早逝,

平时的饮食,一定就要以清淡为主

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除此之外,很多姐妹为了偷懒,

经常洗完头发不吹干!

等自然风干的行为也要禁止!

我在大学时期就经常用这个借口麻痹自己,

结果...,那个学期脱发到,

险些我要靠假发续命!

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真的,别以为湿发,

是时尚好看的代名词。

实际上,刚洗完的头发毛鳞片张开,

不及时吹干,

空气中的灰尘就会把毛鳞片堵塞

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一堵塞,姐妹们!

你们懂的,头发营养跟不上,

啪唧!它不就易断易脱发了吗!

因此,

平时洗头发决不能偷懒,

至少要吹个8成干!才可以!

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另外,披发睡觉也完全不可

像我家的猫主子,

平时最爱干的事,就是在头上踩来踩去,

一脚踩断一大把,

直接物理袭击我本就不富裕的发量!

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更别说披发睡觉,

还会让头发&枕头,

一晚上不间断的360°的进行摩擦!

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长期下来会让头发损伤毛躁,

头发也会越来越脆,

同样也有造成脱发的风险!

睡觉时把头发轻轻绑好

就不会有这种脱发的烦恼啦~

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过度减肥

相信姐妹们不用我多说了8!

曾经我就亲眼看见过,

宿舍一个发愤图强减肥的姐妹,

肥还没减发先脱!别提有多惨了!

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其实道理很简单,这就是减肥减到,

营养无法满足自身的消耗,

也不能供给给头发!

慢慢的头发就会变成枯草,最后直接断掉

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所以说!如果你不想get脱发成就,

那一定要坚持正确的生活习惯!

就算减肥,也不能用节食这种方法

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但如果你已经get脱发成就,

正在治疗中,

却不知道如何度过这段秃头尴尬期

那可以试试:发型修饰秃头大法

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像和辰辰子一样,

头顶脱发的姐妹,

在分发缝的时候可以在头顶画c

用一旁的头发去遮盖头顶的脱发

(哪边秃就往哪边分!)

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cr@裴幸運

这样分出来的头发,

蓬松又自然,就算从头顶看,

都发现不了任何脱发的痕迹!

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cr@魏甜豆

要是觉得分发际线太麻烦,

也可以直接带顶帽子

同样可以一键解决全部问题!

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cr@羊呢桃tt、彭璐

but,如果你不是头顶脱发,

而是发际线脱发的话,

最实用也最有欺骗性的假发片安排

加上直接重获新生~

也可以带个这种全包的发带

牢牢地盖住了你的发际线

同样可以解决问题,而且还拉高了时尚度!

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cr@胡安如、蒸鱼3

要是想更特别的话,

还可以试着卷个泰迪刘海

同样有隐藏发际线、显发量多的效果~

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操作起来也很简单,

就用这种小size的卷发棒

随意在刘海处卷两下,

手残党的姐妹都能轻松学会手艺

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除此之外,

还有一些防止脱发的小妙招,

我也全都安排上了!

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讲真!

有脱发烦恼的姐妹,

真的不需要把预防脱发想得有多难!

有的时候真的就是,

一些日常生活上的小tips

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相信很多姐妹,

对日用品这类东西的要求,

没有像买化妆品那样有那么高的要求!

但实际上,如果你本就是脱发体质,

还不用专门的护发产品,

只会让你的脱发情况越来越糟!

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而日用品换新的第一样,

就要把使用频率最高的梳子,

换成有护发功能的牛角梳

在梳头的同时又能给头皮做个sap~

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粗厚的梳齿虽然有丢丢的痛,

却可以刺激头皮的血液循环

每天没事梳几下,头皮越来越健康,

自然就不会脱发了!

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同理,除了梳子,

洗护产品,

也可以换成有防脱功效的!

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但如果你是头发很容易出油的姐妹

在用防脱洗发水的同时,

还可以吃一些维生素b6

可以有效减少头皮出油情况哦!

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cr@鹤暮生活馆

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对当代年轻人来说,

生活&学习压力本就巨大,

没有多余的时间和空间,去专门纾解压力烦恼,

so,平时想要精神减压的话,

可以试试这些办法~

第一个:减压气泡纸

(淘宝搜索即可)

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压力大的时候,

就抽一张狠狠地把气泡压迫!

减压指数10颗星!

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要是觉得这种解压方式太费钱,

免费的减压方式也不是没有!

瞧!B站的减压瑜伽,速速安排!

稍稍几个动作就很释放压力哦~

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cr@每日瑜伽

另外,我在压力大的时候,

就很喜欢去做饭、看菜谱~

每当成功做出一道菜,

都会不由自主地get好心情~

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cr@小甄ZN

当然,菜色也不需要多复杂,

随便去app搜个懒人菜谱

就能解锁很多新鲜菜色~

你们也可以去尝试下~

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众所周知,想要身体好,

一个良好的作息肯定少不了!

但真的要求我们每天早睡早起,

天天喝上2升水,确实也太难为人!

所以这时候,

就可以安排一些小道具出场了!

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日常不喜欢喝水的姐妹,

可以去买个自己喜欢的杯子

来暗示自己多喝水!

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那么今天的文章就到这里结束啦~

你们还有什么想看的科普专辑呢?

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