防晒指数高的防晒霜可以天天涂吗（真的需要每天涂防晒吗）

关于防晒，这篇文章可以告诉你防晒的不为人知的秘密！

炎炎烈日的夏天，各种防晒措施都被提上日程。火辣辣的阳光也不再受到欢迎，更多的是姑娘们都花尽心思想尽办法为了让自己身体裸露的肌肤和阳光隔离。

对于如何防晒，更多的人都是跟风购买和使用一些防晒产品，但到底有没有效果，或者是说有没有必要，对于防晒的小白来说，通常是人云亦云，所以，有一些防晒的基础知识是你必须补充的。

01、什么是物理防晒和化学防晒？

很多人都对物理防晒剂和化学防晒剂的防晒原理存在误解。

物理防晒剂的主要成分是二氧化钛和氧化锌的金属氧化物。当然，它们的防晒功能不只是通常我们所说的通过反射紫外线达到防晒的效果。物理防晒剂是有一定的紫外线反射效果，但也仅占4~15%左右而已。其他的紫外线是被这些氧化物吸收后转换成热量，从而达到防晒效果。而不是市面上说的，物理防晒能够达到紫外线的反射率高达99%，这是误导的说法。

化学防晒剂就可悲了，又称紫外线吸收剂，防晒的成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。通过这些成分来和紫外线发生反应，从而达到防晒目的。它的优点就是涂抹后皮肤感觉良好，不油腻也不泛白。但它一出来就背上了各种骂名：有刺激性、影响内分泌、影响胎儿发育等等，罪名多到罄竹难书。而且最致命的点是要不停得补抹防晒霜，否则它会产生含氧自由基危害皮肤，它不适合敏感性肤质。

2、那么，物理防晒剂是不是就是很安全的？

市面说法：物理防晒剂不发生化学反应，对皮肤没有伤害!其实不然。

普通的二氧化钛物理防晒剂它不溶于水也不溶于油，所以，它的配方里面需要很多的油来辅助它的分散度，达到更容易涂抹的效果。所以，它涂起来很油很不舒服还容易泛白。虽然很多的产品改为纳米级别的二氧化钛，它的效果是容易涂抹又不泛白。但关于这种纳米级别的二氧化钛，很多研究表明，它具有生物毒性，对人的心脏、肾、呼吸道甚至是大脑都具有一定的细胞毒性。

所以，物理防晒剂也不是完全很安全的。

02、怎么选防晒？

防晒的选择方法有很多，我们下面根据不同情况来进行选择，这样比较直观：

1、根据肤质：

干性肤质建议选择滋润、保湿的防晒霜，涂抹的时候会比较舒服，平时使用，SPF30 就够了。

油皮的人适合清爽、控油的防晒霜，选择相对拔干的防晒霜。

2、根据场所选择

简单粗暴的说，室内选择SPF 30的就够了，室外选择SPF 50 的，另加墨镜和帽子、防晒伞等并定时补涂。

很多人认为，整天对着电脑和手机，也需要抹防晒霜，这个有必要吗？

不需要！不需要！不需要！重要的问题说三遍。

防晒霜对于屏幕的蓝光和手机的电磁波根本起不了隔离作用。而且这些屏幕也不是发出紫外线的。也就是说，让你看电脑和手机的时候涂抹防晒，是耍流氓的说法。电脑的辐射会导致水分的流失倒是真的，所以，补水、保湿才是对的。

03、防晒衫面料知多少？

夏天的阳光，落在皮肤上开始滚烫发热，这时一件清透的防晒衫，正好为你阻挡去一些骄阳的灼伤。

防晒衣，它的防晒效果取决两个方面：一是面料的致密程度，二是面料本身的透光度。

通常，面料结构越密实的，防晒效果越好。化学纤维的防透光性，要比自然纤维好。其中，最容易被紫外线穿透的材质是棉，所以，棉质面料的防晒衫不能起到很好的防晒作用。

而化学纤维的锦纶、人造棉、人造丝等紫外线穿透率最差。所以，这些面料做出来的防晒衫，防晒效果极好的，有的能够达到SPF 40 的效果。

购买防晒衫的时候，注意根据衣服上的标签，购买能够阻挡紫外线材质的防晒衫。

总的来说，物理防晒更安全些，适合敏感性皮肤，而化学防晒更容易涂抹，而且不泛白，适合肤质敏感度低的妹子。而最好的防晒建议就是不要出门，不见光。出门首选是遮阳伞、防晒衫、太阳镜帽子，口罩等等具有遮阳效果的单品。

当然，防晒的时候，要把其他的护肤项目例如补水、美白、祛痘一起进行哦！