彭于晏身材的训练方法（彭于晏练出8块腹肌）

提及彭于晏，太多人忍不住要对他议论一番，对他的赞赏声更是不绝于耳。之所以大家如此积极，并非因为彭于晏在圈内的知名度高，也不只是因为他颜值高有实力 ，而是彭于晏自律一事早已深入人心，大家对他更多的感受是敬佩。

要论娱乐圈内哪些明星积极正能量，彭于晏定当是首当其冲的，他更是大众公认的敬业演员。对于工作，彭于晏总是打起十二分的精神，付出超过100分的努力热情，久而久之，他成为享誉全网的励志明星。

在很多人看来，彭于晏是个天才，因为他在拍戏的过程中学到了很多本领，成为圈内不可多得的全能型明星。因为拍摄《翻滚吧！阿信》，彭于晏练出了8块腹肌；在拍摄《海豚爱上猫》时，他考取了海豚训练资格证；而后在拍戏的过程中，彭于晏相继学会了冲浪、手语、赛车、射击，以及各种拳击等，种种成就让外界一次次对他刮目相看。

这些年来，彭于晏几乎每年都有新作上映，较好地维持着自身热度。加上他参演的作品屡屡获奖，得到外界反响声一片，所以外界人眼中的彭于晏自律帅气有实力，一直以来维持着大红大紫的状态。但是，大家都认为他光鲜亮丽，却不知他的过往辛酸路。

人往往只能够看到别人的外在形象，却疏于究其内在以及背后如何，被无数人称赞的彭于晏，并非是个天才，而且在他本人看来，外界对自己最大的误解便是自律了。一直以来，彭于晏都在做一件事，那就是让自己变得更优秀，曾经的他无数次质疑过自己，也羡慕别人为何会接到那么好的工作，为何别人的表现那么好，而反观自己却有点差劲。

欣慰的是，他并未怨天不由人，只是认为自己不够好，他要做的事情就是加倍努力被人看到。为了事业发展，彭于晏接下了许多人都不敢碰的《翻滚吧！阿信》，他强迫自己成为像体操运动员的身材，历经8个月的超强度体能练习，每日长达10个小时，彭于晏成就了角色，也成就了自己。之后，在每次拍摄新剧时，他都有热情去学习一些本领，毕竟技多不压身。

久而久之，正是因为彭于晏的这份敬业精神，无数人被感染，所以每当导演或制作方遇到一些演员难以驾驭的角色时，大家总会想到彭于晏。据彭于晏自己所言，在他拍过潜水的戏后，就有许多风格类似的戏找到自己，足以可见他人对彭于晏的认可程度。

回顾彭于晏的星途路，你会发现，他从来不只是呆在自己的舒适圈内，一路挑战各类型角色，有硬汉风热血风，也有大男孩的乐趣，可一本正经也可调皮捣蛋，又铁骨柔情，一次次给观众惊喜。通过这些年的发展，彭于晏对自我的认知度更高了，他也愈发自信了起来，明白自己原来可以无限好，而且努力得来的东西更保值。

谁人的成功都并非一蹴而就，看似星途一路顺风顺水的彭于晏亦是如此。如今回顾他过往所走的路，用“逆袭”二字来形容丝毫不为过。如今让人羡慕拥有8块腹肌的彭于晏，曾经是个小胖墩，在小学时他的体重就达到了140斤，而且他从小身体便不太好，有比较严重的哮喘，儿时有一次他的家人直接被医院告知，彭于晏已经病危。

不过，那一次彭于晏幸运地活了下来，然而他后来面临的便是父母离异，彭于晏远走他乡读书。而最让他痛心的事情发生了，彭于晏的外婆去世，因为他身在离异家庭中，外婆经常帮着母亲照顾他，所以彭于晏悲痛万分。不过，却也因此开始了他的演艺生涯。彭于晏回国后遇到了杨大庆，出演了人生第一部戏《爱情白皮书》，当时他与杨丞琳、余文乐、范玮琪等人合作，这也是彭于晏送给外婆的一份礼物。

然而，彭于晏作为新人出道他并没有那么幸运，可以说他在30岁之前事业的发展始终不容乐观。那时候，许多与彭于晏合作过的明星都相继红了起来，被颁奖被认可，然而他却不被人问津。曾经彭于晏出演了《六号出口》，当时该作口碑滑铁卢，他成为饱受争议的演员。

本来事业就不如意的彭于晏，后来又遇到了难题，他被传出与经纪公司产生合约纠纷，因此他很长一段时间都没有戏拍，甚至欠下债务，这使得彭于晏极度崩溃。或许人生从来都是变幻莫测的，上天也总喜欢打你一巴掌，之后再给你一颗糖，彭于晏虽然在《六号出口》中被嘲，但该制作方二次找到彭于晏，邀请她主演《翻滚吧！阿信》。

一切像是冥冥之中自有天意，彭于晏凭借此影片彻底翻身一炮而红，自此便开始了开挂的人生。这些年来，彭于晏始终在用实力作品包装自己，不依靠流量也不喜炒作，曾经大家记得他是《仙剑奇侠传》中的小宝，如今他的身份可就多了，代表作更是一大堆。《湄公河行动》、《激战》、《破风》、《紧急救援》等，这个年仅38岁的大男孩，已然在圈内站稳脚跟。

让人欣慰的是，彭于晏从不追求流量，虽是无数人的男神，却从来没有偶像包袱，在拍摄过程中他为了呈现人物的真实性，不牺建议导演丑化自己，这一点值得许多小鲜肉学习。此外，彭于晏在片场非常配合剧组，还十分听话，不仅自己做好他该做的事情，而且总能够影响别人也变得积极行动力强，这样接地气努力奋进的实力派，活该会一直大火了。

彭于晏虽然不是天才，但是他靠着多年努力变成大众眼中的人才，一个具备各种本领的人才。之前，彭于晏多塑造励志的角色，接下来他又有了新的目标规划，想要多参演一些科技感较强的作品，彭于晏对自己有明确的定位，在他看来世界一直在变，而自己必须加快步伐，无法容忍一成不变。

其实，彭于晏过得潇洒自在，他既鞭策自己要变得更优秀，却也擅于沉淀思索自己。彭于晏坚持每年都在荧屏前亮相，不至于被外界淡忘，但他每年的作品并不多，给自己留足了时间思考，这样张弛有度的人生是十分健康且有趣的。