最简单有效的美白牙齿方法（这2个美白牙齿的小妙招）

不少人都会有这一个疑惑，为什么随着年龄的增长，我们的牙齿就会越变越黄呢？

我们的牙齿本身不是洁白色的，而是稍稍带些黄色，再加上如果平时经常喝茶、咖啡和有色饮料，牙齿表面就会有色素沉着，让牙齿看起来更黄。

这种附着在牙齿表面的牙渍，被叫为“外染色”，靠每天刷牙和定期洗牙，就能清除牙渍，让牙齿重新变干净，不一定非得用美白牙膏。

而由于本身患有牙病牙髓坏死，或服用某种药物后，导致的牙齿由内向外的变色，则属于牙齿内染色，想要牙齿变白，就得靠漂白牙齿了。

美白牙膏加了些漂白成分，最常见的是过氧化物，比如过氧化氢（俗称双氧水）、过氧化脲等，利用氧化作用，去除牙齿表面的着色，让牙齿变白。但这种美白方法仅对在牙齿表层染色有效。对于牙齿本身疾病导致的深层内染色，基本没有效果。

学会2招，预防牙齿变黄

1、少喝咖啡、茶等饮料。

长期喝咖啡、喝饮料的人，牙齿变黄的速度要比常人要快很多。因此建议要少喝，如果要喝咖啡、苏打水、茶等饮品，可以使用吸管，避免牙齿被饮品着色，保持牙齿。

2、勤刷牙、定期洗牙

有些人不注意口腔卫生，经常有食物残渣留在牙面上，或者平时吃喝的东西色素较多，这都可能让牙齿更黄一些，影响美观。

洗牙是牙齿美白的必要步骤，可清除掉已经染色的牙石，还可将牙齿表面附着的部分色素清干净，是有一定效果的。