女人必懂的10条心理学（心理学人到中年）

文/莲子情感说

图/来自网络

当女人到了中年，她经历了生活的各种酸甜苦辣，情感上的愤怒，委屈，迷茫和不甘后，她就会渐渐懂得了自己的内心，知道自己究竟想要的是什么样的生活。

一个活得通透的中年女人，经过岁月的磨炼，她不会抱怨生活的不公，更不会放弃对美好生活的向往，而是会更加感激生活和经历带给她的更多人生感悟和体会。

人到中年，越是活得通透的女人就越懂得做下面这四件事，因为她知道这样会让她活得越来越幸福。

01

学会自律，更加关爱自己

人到了中年，女人懂得只有自律，才是爱自己，只有注重自己的身体健康和精神健康才能让自己保持最佳的状态和精力去面对工作和生活。

35岁的小洁是某家媒体的主编，她长时间的工作让她成了体态发福、满脸油腻的大妈形象，因为长时间坐着面对电脑工作让她患上了脊椎病。

后来她决定改变自己就去报了易效能的90天训练营。虽然90天的训练不算长也不算短，但一些看似简单的事情却往往会让人不能坚持去做。

比如每天给自己的父母打一个电话；每天早起半小时做早操；给自己做一顿简单的晚餐；每天步行一万步等等。

虽然是一些很简单的事情，可是没有自制力的人根本无法坚持下来，但小洁却坚持了下来，很快那个体态发福、满脸油腻的大妈不见了，取而代之的是一个朝气蓬勃、积极健康的自信的女人。

从此小洁就爱上了运动，爱上了生活，当然她也更爱自己，因为在90天的自律后让她养成了良好的生活习惯，过上了她想要的生活。

到了中年，活得通透的女人，她懂得只有自律，拒绝一些无效的社交，远离负能量的朋友和圈子才能活得更轻松自在。

关爱他人，首先就要懂得关爱自己。人到了中年，越是活得通透的女人越是更懂得关爱自己。因为她懂得与其费力讨好别人，不如用心取悦自己。

02

关注自己的内心世界

在年轻的时候，大多数人都会很在意别人的看法和意见，会忽略了自己的情绪和感受。但到了中年，越是活得通透的女人，她就越会关注自己的内心。

杨绛曾经说过：“人生是自己的，与他人毫无关系”其实自己的人生就是自己的舞台，你为了别人表演，表演得再出彩，也都只是无用功。

在自己的人生当中，要时时反观自己的内心，学会接纳自己的情绪，学会接受自己的缺点，只有接纳和接受了你才能让自己慢慢地变得更好。

所以人到了中年，女人活得越通透，她越懂得关注自己的内心世界，只有这样她才会活得轻松，活得幸福。

03

坦然看待得失

人到了中年，经历了许多事情之后，通透的女人会明白，不是所有的努力付出都一定会有回报、会成功的。毕竟事物都有两面性，当你在做任何事情的时候就预料着最好和最坏的打算之后，你就能坦然地面对了。

活得通透的女人，她知道她努力付出去做一件事，虽然最后没有成功，但她在努力的过程中，她也会收获其他的东西。

人到了中年，越是活得通透的女人，她经历的事情越多，她看透的人和事也会更加透彻。她历经了生活的磨难，领悟到得得失失，就是人间常态。所以她就越懂得坦然面对。

所以，人到中年，越活得通透的女人越能坦然看待得失。

04

更加懂得感恩

人到中年，活得越通透的女人，她会有一颗懂得感恩的心，因为她知道，懂得感恩的人，上天也不会亏待。

她不会怨天尤人，她会慢慢将自己烦躁的心平静下来。不再与人计较，不再对不公平的人和事有怨言。

懂得感恩的人，知道在别人最需要的时候，给予关怀，是能带给别人极大的安慰和鼓舞的，她更知道在给予别人帮助的时候是快乐无比的。

所以人到了中年，活得通透的女人，更加懂得感恩。

05

结束语

想要幸福就必须靠自己去努力争取，只有学会让自己活得通透，放下一些不属于自己的执着，才能得到自己想要的幸福。

所以，人到中年，越活得通透的女人，越懂得学会自律，更关爱自己；越懂得关注自己的内心世界；越懂得坦然看待得失；越懂得感恩。

也只有做到以上四件事，到了中年的女人才能活得越通透，越幸福！