小朋友写字的正确握笔姿势（正确的握笔和写字姿势）

笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。

正确的写字姿势是：要写好字，还必须有良好的写字姿势。一般来说要腰挺腿正身直（并非笔直），右手执笔，身体要离开桌檐至少一寸，左手轻扶本子（或纸张），本子可略略向右偏上一点（不超过10度），眼到笔随，两者一致。严禁贴桌、扒桌、耸肩、弯腰曲背、斜坐侧身和身腿异向等有碍身体健康发育和顺利写字的姿态。在这里，家长还应注意桌子的高度，配上合适的座椅，不可马虎迁就。

头正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

臂开双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。

95％的近视缘于错误握笔

看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖50px，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。记者调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。

原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。

若要写好字，握笔要正确。古人非常重视握笔的姿势，因为只有握笔姿势正确，才能符合汉字形体特点和书写的规律，把字写好。

下图为正确的握笔方法:

常见错误握笔的方法：

1.拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。

2.拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。

3.笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低。

4.手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。

当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

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