选对跑步鞋让你运动事半功倍（跑步坚持不下来）

看着街上小姐姐一个个那么瘦，腰那么细，咱也不敢问人家是怎么做到的，只能转身去跑个800米。虽然跑步有助减肥，但很多女人都坚持不下来，说到底，还是因为没有挑到合适的跑鞋。不要小看跑鞋的作用，事实是，当你穿过高品质的跑鞋，就不愿意再去选择劣质跑鞋了。

一双好跑鞋能让你跑起来更轻便，软硬适中的鞋底能带给你更好的跑步体验，从而让你爱上跑步。如果你想通过跑步来锻炼身材，却挑不到好的跑步鞋，那么今天小编就带你来从鞋底的材质方面来挑选跑鞋。

EVA材质

EVA的全称是乙烯/乙酸乙烯酯共聚物。它是目前比较常见的跑鞋鞋底材质，因为它的柔软性很好，也具有一定的弹性。运用EVA材质做底料的跑鞋，上脚很轻便，耐磨有韧性。

一般价格便宜的入门级跑鞋的中底绝大部分都是使用EVA泡沫的，这样的跑鞋一般直接在EVA原料上通过裁剪成型制成中底。

如果你对于跑步的速度有一定要求，那么可以选择轻便的EVA鞋底跑鞋，可以让你有更好的跑步体验。不过这种材质的鞋底比较不是太耐穿，如果你跑步的频率高，还是要考虑一下的。

橡胶材质

橡胶材质的跑鞋鞋底弹性很好，回弹十足，而且韧性不错，不会随意断裂。它具有一定的耐磨性和防滑性，防水防腐蚀，使用寿命还是比较长的。如果妹子们日常生活中需要经过多样场地，那么可以选择橡胶底料的跑鞋。

当然，橡胶的可塑性也比较强，可以做出比较个性独特的跑鞋鞋底，所以如果妹子们对于跑鞋鞋底形状有一定的要求，那么也可以选择这种底料的跑鞋，选择范围比较广。不过，橡胶鞋底会比较重，还是要根据自身体重来考虑。

TPU材质

TPU材质是一种新型材料，它不仅具有良好的回弹力、耐磨性，而且还很环保，常常被用来制成高档皮鞋、高档运动鞋的鞋底。它的可塑性是比较强的，因此成品看起来通常都比较大方高级。

如果只是想买跑鞋来做时尚穿搭，那么选择TPU鞋底的跑鞋就够了，既有一定的高度和美观度，还能够减轻日常走路或跑步的脚部负担。

如果你想买一双又百搭，又可以跑步的跑鞋，那么可以选择鞋底是橡胶材质或TPU材质的跑鞋，这两者的可塑性很强，可以做出大方个性的造型，且有一定的使用寿命。但是如果你追求跑步速度和跑步质感，那么要选择鞋底是EVA材质的跑鞋，能让你跑起来更快。