初三矮个子怎么长高

初三的矮个子并不可怕，你还完全还有长高的机会，为了长高，从这个时候开始，好好调整你的生活习惯吧，今天小编就来聊一聊关于初三矮个子怎么长高?接下来我们就一起去研究一下吧!

初三矮个子怎么长高

初三的矮个子并不可怕，你还完全还有长高的机会，为了长高，从这个时候开始，好好调整你的生活习惯吧。

具体来说的话，你需要做的几件事情，最重要的就是早睡早起，不要熬夜，避免影响生长激素的分泌，

其次就是你需要多喝点牛奶，还有多吃点含钙量比较高的食物。这样可以促进你的生长。

第三就是要多锻炼，特别用打篮球，跳远等这些会摸高的运动，那么你的身高在一段时间内肯定会有涨。