感冒了喝点姜汤会有好处吗（感冒了喝碗姜汤发发汗）

燕赵都市报记者 檀亚楠

有人说感冒了喝一碗姜汤发发汗，浑身轻松，病情很快就能缓解，而事实真的是这样吗？石家庄市第三医院中医科武宝新表示，根据中医辨证论治的理论，同样是感冒，亦有风寒风热之区分，疾病不同时期的证候表现也不完全相同，所以这个姜汤若喝的不是时候，不但达不到治疗效果，反有可能损伤身体。为此，武宝新特为大家总结了一下姜汤的服用时间及禁忌注意。

看点

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早期服用 重在解表

生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效；主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽。

在风寒感冒早期（3天之内），出现身恶寒，鼻塞流清涕时候，喝一碗温热的姜汤水，能够解表散寒，温通人体阳气，达到祛邪治病的目的，效果很好；若是感冒几天之后，出现发热咽痛，鼻流浊涕时，说明表邪已入里化热，或者里热亢盛，此时再喝姜汤不但邪气不能从表而解，反容易助生内热，使病邪深重，对身体不利。

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02

白天服用身体好

生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时，此时吃姜会使人兴奋，无法安睡，刺激神经，影响心脏功能，郁积内火，耗肺阴，伤肾水。不但感冒不治，反而影响脏腑功能，导致体内阴阳失调，使病情复杂多变，建议大家感冒时应在白天、上午亦或晨起服用姜汤效果才好，夜晚不宜食用。

看点

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冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方

炎热的夏天,人体毛孔张开，又贪凉喜爱电扇空调对着吹，所以夏天很容易受寒，引起感冒，这时及时喝点姜糖水,有助于驱逐风寒。同时夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，喝点姜汤还可以健胃增进食欲。夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，生姜温胃止呕，具有很好的杀菌作用。

此外，中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。夏季暑气盛，使人昏昏欲睡，精神不振，对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。

那么是不是冬天就不适合喝姜汤呢？也不尽然，冬季风寒感冒早期，浑身疼痛，鼻流清涕时来一碗热乎乎的姜汤也可以祛风散寒，使人身轻体健，关键是一定要掌握好时间问题，那就是早期，邪气在表时服用，才能事半功倍，效如桴鼓。

注意事项：

生姜辛散温通，容易助火伤阴，阴虚火旺者，表现为低热、盗汗、舌红少苔者慎用，或者是患有痈肿疮疖、糖尿病、肺结核、痔疮都不宜食用。

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编辑：檀亚楠

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