身体哪3个部位出汗不正常(人体不同部位出汗)

我们都知道,出汗可以调节人体的体温,保证正常生活。但是也有这样一些人,他们在情绪、天气不受干扰的情况下,仍有过多的汗液产生,这就说明身体出问题了。

中医认为,人体不同部位出汗,是能够反映出脏腑出现的不同问题的,只有针对性调理,才能事半功倍。

额头出汗:阴虚阳盛

如果额头常常出汗,可能是肝阳上亢引起的。通常情况下,人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调,阳气失去制约而亢盛;阳亢又能够使阴液进一步亏损,互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。

因此,建议在工作生活中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒;炎热夏季应注意避暑;饮食应保阴潜阳,宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品;起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼。

身体哪3个部位出汗不正常(人体不同部位出汗)(1)

鼻头出汗:肺气不足

这类人群日常还会有气喘吁吁、呼吸急促、抵抗力差、易感冒等症状。

如果有这种情况,建议可以每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

身体哪3个部位出汗不正常(人体不同部位出汗)(2)

胸口出汗:脾胃失和

脾胃不和除了表现为容易胸口出汗外,还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘,甚至是慢性胃肠炎的情况。

如果有上述情况,平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物,多用大枣泡水喝,可以缓解症状。

另外,脾喜欢燥,不喜欢湿;胃喜欢规律,讨厌刺激。因此,生活中要避免压力过大、太快节奏的生活,还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。

身体哪3个部位出汗不正常(人体不同部位出汗)(3)

手、脚心出汗:血虚

有血虚症状的朋友除了手脚心爱出汗外,还有面色发黄、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状,女性朋友还有月经量少、色淡的情况。

建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血,也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对于调补气血不足有很好的作用。

身体哪3个部位出汗不正常(人体不同部位出汗)(4)

背部出汗:阴阳虚弱

中医认为,后背大量出汗,说明阳气不固、阳气虚。建议平时可多晒背,天气好的情况下,利用中午在阳光下散步30分钟;中药调理可服用玉屏风散来益气、固表、止汗;保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

(部分据《生命时报》)

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