怀孕后孕妈做好这5点细节（孕妈都要经历的四个辛苦阶段）

文丨福林妈咪

当知道自己怀孕的那一刻，相信每个新妈妈都抑制不住的幸福之情，想象着孩子出生后可爱的面容。但是怀孕从来不是一件舒服的事情，在生下孩子以及照顾孩子的过程中，新妈妈都要经历这样四个辛苦阶段。

1、孕晚期

孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期，前两个时期，一般孕妈不会有什么感觉，但等到孕晚期，就会出现很多不适，比如：水肿、便秘、皮肤变差等。很多孕妈到了孕晚期脚或者小腿就会出现明显的浮肿，有的甚至在手部也会出现浮肿。

在这个时候，很多孕妈就想着赶紧“卸货”，生完孩子就解放了，但是却不想，下一个辛苦的阶段正在来袭。

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2、分娩期

说起分娩期，就会想到电视剧中上演的产房里产妇痛苦的喊叫声，现实生活中也的确如此，毕竟医学中定义的十二级痛就是分娩的痛。

对此很多孕妈也是心生畏惧，先是给自己做心理建设都要好久，很多难产的案例在那，不管是剖腹产还是顺产，都是让孕妈害怕的，所以即使是短短的一天，但是也是相当的难熬。

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3、月子期

新妈妈生产完身体是最虚弱的时候，抵抗力也很差，这个时候如果不注意生病了，很容易留下终生问题，这也是为什么要坐月子的原因。

正是因为虚弱，所以孕妈有很多禁忌是不能触碰的，当然随着时间的推移，科技的进步，很多禁忌也都不再是禁忌了，但还是要小心呵护自己，一个月的时候，说短也短，说不短也不短，难不难熬，经历过的人最有体会。

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4、涨奶期

在生完孩子后，新妈妈会经历一段涨奶期，涨奶期间可能会产生一些比较令人难受的症状，比如乳腺胀痛等。

如果乳房腺管通畅，妈妈们及时宝宝哺乳后入房就会减轻涨奶感觉，减少妈妈们因为涨奶而导致的痛苦。但是如果乳房腺管不通畅，妈妈们没有提前采取措施，也没有及时给宝宝哺乳，那么涨奶时间就会加长。

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即使是生下小宝宝，也不代表妈妈的辛苦阶段就熬过去，还有很漫长的一段路要走。当妈妈真的不是一件容易的工作，我们总看到小宝宝光鲜可爱的一面，却忽略妈妈为之付出的心酸与痛苦。

——今日话题——

你正在经历哪个阶段？

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