口干口苦容易上火怎么回事（经常感觉口干口苦）

睡觉到后半夜醒来发觉嘴里又苦又干，这种情况应该很多人都出现过。口干口苦虽然不是什么大病，但是却严重影响了日常生活，还引发其他疾病，专家讲：如果您口干时间过长得注意了，有可能是干燥综合征的症状，所以及早发现，及早就医。

中医角度分析:

中医认为,肝胆相表里,口苦属胆气上溢,因为胆汁是苦的,所以肝胆火旺易引起口干、口苦。通俗说就是上火。

口干口苦，若伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌苔薄黄等症，多为肝、胆有热所致。

西医角度分析:

西医一般视这种情况跟胃火旺有关，和肝胆的问题影响肠胃有关。口干是饮食、心理及不良生活习惯均可引起，也有的是由疾病引起，例如糖尿病、干燥综合征等。

口苦大多数时候虽算不上什么大病，但是也会给患者带来很多困扰，最多的时候是影响大家的食欲和胃口。

主要是胃肠系统方面的疾病

1

胆囊疾病

口苦常与胆汁的代谢有关，胆热上蒸所致。由于胆囊出现疾病，导致胆汁排泄分泌不畅，如果病人吃的过于油腻辛辣，就会导致消化不良，夜里出现口苦。

2

胃肠疾病

如慢性胃炎、消化性溃疡等，可引起口干口苦口臭。胃食管反流导致胃液、胃内容物反流到食管，夜里也会出现口干口苦的症状。

3

肝功能下降

肝功能下降也会导致消化系统消化不良，表现为容易积食，食欲不佳，脂肪摄入过多，也会出现口苦口干的问题。

除了以上的肠胃系统疾病，引起口苦的原因还有：

1、生活不规律

生活不规律，睡眠不足，以及打呼噜、张口呼吸、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。部分人肝胆没有炎症，但食用了过多的辛辣食品，因胃热产生嘴苦。

2、精神压力大

心理压力过大，神经衰弱，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，并发口臭。

1、饮食要清淡

避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的维他命C。

2、少饮酒多喝水

人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。

3、适当运动

生活中可以适当进行运动锻炼，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。