口干口苦容易上火怎么回事(经常感觉口干口苦)

睡觉到后半夜醒来发觉嘴里又苦又干,这种情况应该很多人都出现过。口干口苦虽然不是什么大病,但是却严重影响了日常生活,还引发其他疾病,专家讲:如果您口干时间过长得注意了,有可能是干燥综合征的症状,所以及早发现,及早就医。

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中西医角度分析口干口苦的症状:

中医角度分析:

中医认为,肝胆相表里,口苦属胆气上溢,因为胆汁是苦的,所以肝胆火旺易引起口干、口苦。通俗说就是上火。

口干口苦,若伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌苔薄黄等症,多为肝、胆有热所致。

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西医角度分析:

西医一般视这种情况跟胃火旺有关,和肝胆的问题影响肠胃有关。口干是饮食、心理及不良生活习惯均可引起,也有的是由疾病引起,例如糖尿病、干燥综合征等。

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口苦大多数时候虽算不上什么大病,但是也会给患者带来很多困扰,最多的时候是影响大家的食欲和胃口。

临床上能够引起口苦的病因很多,常见引起口苦的原因:

主要是胃肠系统方面的疾病

1

胆囊疾病

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口苦常与胆汁的代谢有关,胆热上蒸所致。由于胆囊出现疾病,导致胆汁排泄分泌不畅,如果病人吃的过于油腻辛辣,就会导致消化不良,夜里出现口苦。

2

胃肠疾病

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如慢性胃炎、消化性溃疡等,可引起口干口苦口臭。胃食管反流导致胃液、胃内容物反流到食管,夜里也会出现口干口苦的症状。

3

肝功能下降

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肝功能下降也会导致消化系统消化不良,表现为容易积食,食欲不佳,脂肪摄入过多,也会出现口苦口干的问题。

除了以上的肠胃系统疾病,引起口苦的原因还有:

1、生活不规律

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生活不规律,睡眠不足,以及打呼噜、张口呼吸、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。部分人肝胆没有炎症,但食用了过多的辛辣食品,因胃热产生嘴苦。

2、精神压力大

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心理压力过大,神经衰弱,经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,并发口臭。

口苦口干如何改善

1、饮食要清淡

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避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;每天吃250毫克的维他命C。

2、少饮酒多喝水

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人体每天会消耗大量的水分,及时补水;用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。

3、适当运动

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生活中可以适当进行运动锻炼,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。


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