橙水猕猴桃水有何功效（猕猴桃柳橙汁的功效与作用）

一、猕猴桃柳橙汁的做法1.猕猴桃2个，柳橙1个，饮用水200毫升，今天小编就来聊一聊关于橙水猕猴桃水有何功效?接下来我们就一起去研究一下吧!

橙水猕猴桃水有何功效

一、猕猴桃柳橙汁的做法

1.猕猴桃2个，柳橙1个，饮用水200毫升

2.将猕猴桃去皮洗净，切成块状

3.将柳橙去皮洗净，切成块。

4.将切好的猕猴桃，柳橙和饮用水一起放入榨汁机内，榨汁即可。

二、猕猴桃柳橙汁的功效与作用

猕猴桃含有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火，润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。并且猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖。

饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻，消积食，止渴，醒酒的作用，柳橙营养丰富而全面，适用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病，柳橙中含有丰富的维生素C，维生素P，能增加机体低体力。

猕猴桃柳橙汁能够促进肠胃健康。