吃杏干都有啥好处呢（教你做家常杏干）

最近杏子成熟了很多，宝宝喜欢吃平时很少给宝宝吃零食，不妨自己做点杏干吃，具有止咳平喘、润肠通便的功效哦如果你家里买了杏子又吃不完，也可以做起来哦，今天小编就来聊一聊关于吃杏干都有啥好处呢?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃杏干都有啥好处呢

最近杏子成熟了很多，宝宝喜欢吃。平时很少给宝宝吃零食，不妨自己做点杏干吃，具有止咳平喘、润肠通便的功效哦。如果你家里买了杏子又吃不完，也可以做起来哦。

我做的是家常杏干做法，很简单，味道也不错：

1-杏子洗干净，掰开两半去核，沥净水分

2-如果喜欢吃甜度高一点的可以把杏子半点糖发放密封罐里，放在冰箱中冷藏一晚上

3-把杏肉放在蒸笼屉上蒸，水开后再蒸3-5分钟即可

4-用小羹匙把杏肉放在篦子上，篦子放到太阳下暴晒，可以盖上盖盖饭篮以免苍蝇等蚊虫。

Tips1:第二个步骤和第三个步骤也可以合成一个步骤，那就是在蒸的时候直接撒点糖

Tips2:宝宝吃的话也可以用冰糖，采用煮的办法：

在烧水的时候放入冰糖，水开后放入杏肉，稍微搅拌，开锅后1分钟即可捞出。采用这个办法晒的杏干更适合宝宝，因为在煮的时候杏干的皮很多会脱落，吃起来相对更软糯一些。

同时，煮过杏子的水也可以晾凉喝一杯，有点像杏子罐头的味道。

家里有喜欢酸甜味道的宝宝可以安排起来啦！