对肺好的食物排行榜(肺部不好就吃它)

功效:滋阴润肺、清热祛燥、养心安神、增强免疫力,今天小编就来聊一聊关于对肺好的食物排行榜?接下来我们就一起去研究一下吧!

对肺好的食物排行榜(肺部不好就吃它)

对肺好的食物排行榜

银耳莲子汤:

功效:

滋阴润肺、清热祛燥、养心安神、增强免疫力

食材:

金燕耳8克,莲子30g,干百合8g,冰糖适量

步骤:

①百合、莲子提前泡好备用

②将金燕耳、百合和莲子放入清水中,煮20分钟

③加入适量冰糖即可

二沙参玉竹老鸭汤:

食材:沙参、玉竹、老鸭、盐、味精等调味品。

做法:选用老鸭一只,去毛脏,洗净(最好买现成的,回家后再好好洗洗)。再选用沙参和玉竹各30到50克,一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可。

功能:能够治疗肺燥、干咳等,对病后体虚,津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。

雪梨川贝银耳羹:

功效:

润肺止咳、清热化痰、增强免疫力

食材:

金燕耳8g,雪梨1个,川贝适量,冰糖适量

步骤:

① 雪梨削皮切块备用

② 将金燕耳放入清水中,开大火煮开后转中火

③ 加入雪梨和川贝,煮20分钟

④ 加入适量冰糖

以上三种养肺食谱,普通人都可以喝,但是有一些特殊病理的,建议还是在医嘱下食用。

以上图片均来源于网络,侵删~

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