绝经女性怎么补充雌激素（女性绝经后吃什么补充雌激素）

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绝经女性怎么补充雌激素

雌激素是一种维持女性第二性征的重要的物质，其主要的产生器官是卵巢。雌激素不仅仅具有维持女性第二性征的作用，还具有防止骨质疏松、对心脑血管具有保护作用，同时对睡眠具有促进作用。但是女性朋友到了一定年龄后，其卵巢功能开始衰竭，开始出现月经不规律，甚至会出现绝经现象，这是卵巢功能衰竭的一个重要征象，此时雌激素水平明显下降。那么对于女性朋友来说，就关心一个问题，那就是女性绝经后吃什么补充雌激素？以下就这一问题进行讲述：1.饮食方面补充雌激素：植物雌激素因其结构与人体内的雌激素结构类似，女性朋友可以通过食用植物雌激素从而达到补充雌激素的作用。目前植物雌激素含量丰富的食物有黄豆、牛奶、松子、小麦、黑米等，尤其是黄豆其雌激素水平含量是较高的。可以通过食用豆浆、豆制品来补充植物雌激素。同时多用蔬菜、水果，起到补充维生素的作用。维生素具有一定的补充雌激素的作用，尤其是维生素E。因为维生素E的结构与雌激素结构类似。2.药物：目前常用的是口服雌激素药，如雌二醇、雌三醇。这类药物具有增加乳腺癌的患病率，尤其是对于60岁以上的女性朋友。想要服用此药时，建议咨询医生。综上所述，绝经后主要是通过饮食方面来补充雌激素，尤其是60岁以上者，对于45岁以前绝经者，建议在医生的指导下服用药物雌激素。,