降雨当空气温回升（直降12C雨）

“却是石榴知立夏，年年此日一花开”

今天2时19分

我们迎来了夏天的第一个节气

立夏

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立夏

农历二十四节气中的第七个节气

夏季的第一个节气

表示着孟夏时节的正式开始

但是

“立夏”≠“入夏”

在常州，连绵的雨水

拥抱了立夏的第一缕气息

据@常州气象

我市6日后期到7日前期

有一次降水过程

7日后期起以云系变化为主

此外

气温也将先降后升

这几天

最低气温降温幅度可达12℃

单日最高温差将达14°C

大家要适时调整着装

谨防感冒哦

未来几天，常州天气：

7日阴有小雨并渐止转阴，偏北风4到5级阵风6级，14~18°C；

8日多云到睛，东北风3到4级，13~22°C;

9日晴到多云，偏东风4级，10~24°C;

10日多云有时阴，偏东风4级，11~24°C;

11日多云到阴，东南风3到4级，15~24°C:

12日阴到多云，偏西风3到4级，17~26°C。

01 初夏已立，万物生长

立夏以后，降雨量和降雨的天数都会明显增多，是农作物进入旺季生长的一个重要节气，所以旧时人们在立夏时举行“迎夏”仪式，表达对丰收的祈求和美好的愿望，而立夏“秤人”，则是期盼平安度夏之意。温热而不炎热，万物和畅，在酷暑到来之前，我们依然可以享受大好时光。

气象意义上入夏的标准，是要连续五天的日平均气温达到22℃以上，所以从目前的气温变化看，常州暂时还不会入夏，一般常州的入夏时间在5月22日前后。

02 立夏养生，吃啥喝啥看这里

豌豆：立夏前后，正值豌豆大量上市的时节。中医认为，豌豆归脾、胃经，具有止泻痢、消痈肿、健脾胃等食疗作用。

竹笋：竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

薄荷柠檬茶:进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。，此茶适合高血压、高血脂、动脉硬化者及饮食油腻、肥胖者常饮，可化油腻、消痰湿，预防心血管疾病发作。

化湿代茶饮:进入夏季，宜服芳香化浊，清解湿热之方。可用鲜藿香叶、佩兰叶各10g，飞滑石、炒麦芽各30g，甘草3g，水煎代茶饮。

记者：陈寒秋 摄像：王明方

编辑：陆彩芬

审核：凌云