为什么女性容易长黄褐斑（导致黄褐斑发生的不良习惯有哪些）

我们都知道，疾病的发生，除了是因为被病毒侵袭外，最重要的一点就是生活饮食习惯的不注意。专家介绍，黄褐斑的发生就与人们生活习惯不正确有着密切的关系。那么，您知道致使自己患上黄褐斑的不好习惯有哪些吗?

一、长期面对电脑

长期受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。所以，女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射，如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

二、喜欢食用色素类食品

常见的色素类食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.长期食用色素食品可能造成色素堆积，形成各种斑。因此，在日常饮食中尽量少食用色素类食物。

三、不爱运动

适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而促进身体细胞的活性，另外肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。长时间不运动利于人体的代谢周期。

四、不注重防晒

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

五、化妆过浓

妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而致斑。

美丽的脸蛋，是每一个女性都努力追求的，但是，追求不能盲目，要以拥有美丽为目的，做一些有效果的事。以上是关于导致黄褐斑发生的不好习惯有哪些的简单介绍，希望您能在了解之后，积极将此重视起来。

40岁后的女人容易长黄褐斑？

俗话说，一白遮百丑，拥有一张整洁、白净的脸蛋，是不少爱美女性的心愿。但是随着年纪的增长，不少女性朋友的皮肤功能会下降，进而就会出现一些皮肤问题，比如女性进入40岁之后，脸上就容易出现黄褐斑。

那么你知道怎样做才能隔绝黄褐斑，拥有一张白净的脸蛋吗？

脸上出现黄褐斑，是不少爱美女性朋友们害怕的事情。黄褐斑不但影响女性的外观形象，有一些女性朋友甚至因为长了黄褐斑苦恼不已，影响自信，严重的时候甚至有可能导致一些心理健康问题，对生活产生很大的影响。

不过有了黄褐斑大家也不用过分担心，隔绝4个因素，脸上依然白净。

1、远离紫外线

想必大部分女性朋友都知道，要想皮肤好，远离紫外线是十分必要的，而做好防晒工作就是远离紫外线要做的第一步。出门前在脸上涂抹品质优良的防晒产品、打伞或者是戴帽子等方式都可以有效防止紫外线灼伤脸部皮肤，进而延缓皮肤光氧化的进程，比不做任何防晒的人看上去要年轻很多。

同时，防晒还可以预防过多的紫外线照射引发的一些皮肤疾病，好处多多，要想脸上白白净净，防晒工作赶紧做起来。

2、拒绝过度化妆

现在有不少女性由于工作或者是个人的因素，每天都会化妆，给皮肤带来一定的负担。再加上有的女性朋友可能不是很重视卸妆这个步骤，卸妆的时候没有卸干净，这样一来这些化妆品残留就有可能在面部皮肤上形成一些斑点，长期以往就会出现黄褐斑。故而拒绝黄褐斑，就要从拒绝过度化妆开始。

3、远离内分泌失调

女性在进入40岁之后，体内激素会发生一定的变化。当内分泌失调，体内雌激素激烈变化的时候，就容易导致皮肤色素沉着而产生黄褐斑。如果是这种情况导致的黄褐斑增加，大家一定要及时到医院做个检查，必要时候接受相关治疗，避免因体内激素变化造成其他一些不必要的伤害。

4、远离不健康的生活方式

一些不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等，有可能影响到身体的新陈代谢情况，并且干扰到皮肤的生存状况。长期保持不良生活习惯，有可能导致黄褐斑在脸上形成。年轻的时候由于机体新陈代谢能力旺盛，对皮肤影响不大，但是当上了年纪之后，不良生活习惯对皮肤的影响就会体现出来。

故而要想皮肤白净，远离不健康的生活方式是很有必要的。在平时保持良好的生活习惯，不抽烟、喝酒、不熬夜、健康饮食以及多锻炼，可以提高身体代谢水平，进而减少黄褐斑的发生。

总的来说，长期紫外线照射、内分泌失调化、长期过度化妆以及长期保持不良生活习惯都有可能导致女性在进入40岁之后，脸上黄褐斑的形成。女性出现黄褐斑的时候，大家不必过分紧张。在日常生活中做好防晒、拒绝过度化妆、定期体检以及保持良好的生活习惯可以有效减轻黄褐斑现象，赶紧学起来。

用对方法 治好黄褐斑并不难

”田元生教授告诉她，即使她在冬天不治疗，黄褐斑也会减轻，因为黄褐斑的特点是“冬天减轻，春天加重”。一些美容院专挑冬天给人治疗黄褐斑，就是巧妙地利用了黄褐斑的发病规律，不管治疗方法对不对，症状都会减轻。接下来，田元生教授又接诊了好几个黄褐斑患者，全部是女性。这些患者备受黄褐斑的折磨，该病虽然不影响吃、不影响喝，更不会带来健康危害，却给患者带来了沉重的心理负担，其中一位女性说：“我每次出门时都戴口罩，别人问我，我就说空气污染太严重。其实，真正的原因我知道，就是不想让别人看到我脸上的黄褐斑。”这些患者有一个特点，为了治好黄褐斑，去过多家医疗机构和美容院，只要有偏方就试，每个人治疗黄褐斑的经历都是一部可歌可泣的“血泪史”，钱没少花，却没效果。田元生教授说：“这些女性朋友在黄褐斑的治疗路上走了很多弯路。其实，只要找对方法，黄褐斑的治疗并不难。河南省中医药研究院附属医院对黄褐斑的治疗有一套独特的方法，效果不错。”

新观点：为什么出现黄褐斑

河南省中医药研究院附属医院皮肤科主治医师牛蔚露说，日本有一位皮肤病专家叫葛西建一郎，他认为黄褐斑是由“过度的慢性刺激，过度的揉搓所造成的皮肤屏障功能的破坏”造成的。正常皮肤的表皮（又叫角质层）、真皮及皮下组织共同形成一个整体，它坚韧、柔软，具有一定的弹性和张力。人体正常皮肤有两方面的屏障作用，一方面保护机体内各种器官和组织免受外界环境中机械的、物理的、化学的和生物的有害因素的损伤，另一方面防止组织内的各种营养物质、电解质和水分的丧失。过度的慢性刺激，包括揉搓、使用护肤品和各种外用药物，使得皮肤屏障功能破坏，角质层变薄，容易造成皮肤敏感，经常会出现斑疹、皮肤发红、脱皮等皮肤问题，进而形成皮肤的慢性炎症和色素沉着。正常的皮肤屏障是能够抵御普通物质的刺激，不会轻易出现这些症状的。

黄褐斑和日晒 没太大关系

有些患有黄褐斑的女性，非常在意阳光晒到脸部。其实，黄褐斑和阳光还真没太大关系。黄褐斑的本质是慢性过度刺激引起的，伴随有炎症性色素沉着，其本质和日晒无关。实际上，日晒对所有的色斑都有加重的作用，日晒只是使色斑看上去更深而已。只要去除了日晒的因素，皮肤就会恢复到以前的状态。日晒并没有改变任何黄褐斑的本质性病因，但也并不是说按照这个理论就可以和黄褐斑的患者说“即使日晒也没有关系”，因为对于人类的皮肤来说，紫外线无疑是最大的促老化因素，最好不要日晒是正确的，但是日晒并不是引起黄褐斑的主要原因。

激光治疗只会使黄褐斑越治越重

一些美容院为了多挣钱，经常用所谓的激光疗法治疗黄褐斑，其实，激光治疗对黄褐斑不但没任何实质效果，还会使黄褐斑越治越重。在激光治疗黄褐斑的过程中，可能会有少数的病灶，在激光的治疗下，使黄褐斑的色素有一定程度的减轻，但在几周之后一定会发生比原来色斑更严重的炎症性色素沉着，这种炎症性色素沉着会随着时间的推移而减轻，但不能治愈黄褐斑。黄褐斑的本质是慢性过度刺激导致的炎症性色素沉着，增多的黑色素并不是疾病的本质，所以即使除去了增多的黑色素，也没有治疗疾病本身，治疗效果等于零。不但如此，在过度刺激的炎症亢进状态下，使用激光治疗后，会产生较重的炎症反应，接着就会形成严重的炎症性色素沉着。

过度使用化妆品是出现和加重黄褐斑的原因

从上面的观点可以看出，女性患黄褐斑的原因，与长期过度使用化妆品，对面部过度揉搓有关系。所以，如果美女们平时减少对面部的过度揉搓，少用点化妆品，仅保持正常清洁和护肤的好习惯，得黄褐斑的几率会大大降低。除了使用化妆品时揉搓的原因，《大河健康报》记者不得不提醒女性朋友，您使用的化妆品，质量是好是坏，您知道吗？如果您使用的不是如香奈尔等一线大品牌的化妆品，就要提高警惕了。一些美白产品中，之所以可以使皮肤发白发亮，是因为含有铅和汞，长期使用，面部就会产生炎症，出现局部铅中毒和汞中毒，使皮肤发炎变暗，出现黄褐斑。有些美白霜，一打开就有一股酒精味儿，好好的化妆品为什么要放酒精呢？这是因为里面含有去角质的水杨酸钠，水杨酸钠必须在酒精的参与下，皮肤吸收得才更快。美女们想想，整天往脸上抹酒精，脸能不出问题吗？还有一些产品里含有激素，这些激素抹到脸上，会使脸部血管扩张。抹过后，脸部看上去会红润许多。久而久之，会出现激素性皮炎，一旦停用含有激素的化妆品，面部的颜色就会暗淡下来，皮肤还会增厚，而且奇痒无比。当然，同样会有出现黄褐斑的可能。

黄褐斑治疗原则： 尽量不要又揉又搓

既然黄褐斑与揉搓有很大关系，那么，治疗黄褐斑时，当然要避免在黄褐斑位置又揉又搓。然而，当下很多医疗机构和美容院，却把揉搓疗法当作治疗黄褐斑的法宝。原因是：这种方法虽然对黄褐斑的治疗没有好处，却可以“立竿见影”，刚揉搓完，看上去确实“减轻了”。有些美容院在治疗黄褐斑时，会在黄褐斑的位置，用护肤产品和美容工具进行磨、揉、搓的“治理”，他们磨的是表皮，又叫角质层，角质层磨薄了，皮肤的颜色看上去当然会变浅，但黄褐斑的根本问题出在表皮的下面，也就是真皮的位置。美容院在磨、揉、搓的过程中，根本不可能触及真皮，因为真皮上有神经，也有细胞，一旦触及真皮，患者就会疼痛。所以，对黄褐斑位置进行磨、揉、搓的治疗，不但没有效果，还会起反作用。当表皮被磨掉或磨薄后，皮肤的天然屏障没有了，皮肤更容易受到外界的刺激，更容易发炎，黄褐斑也就更严重。

黄褐斑治疗的误区有哪些呢？

核心提示:很多女性在发现自己的脸上有了黄褐斑以后，就变得非常紧张，想在最短的时间内去除黄褐斑，于是就开始随意使用一些护肤品祛斑，结果黄褐斑反而变得越来越多，因此去除黄褐斑不能过于随意。

面部出现黄褐斑以后不仅形象受到严重影响，更重要的是身体的内分泌也会变紊乱。很多人在发现自己面部出现黄褐斑以后就想着去医院接受治疗，不过很多人在治疗的时候陷入了一些误区，那么治疗黄褐斑的误区有哪些呢?我们来听听祛斑专家对此做的详细解释吧!

黄褐斑的治疗误区：

1、刚开始长斑的时候盲目祛斑

很多女性在发现自己的脸上有了黄褐斑以后，就变得非常紧张，想在最短的时间内去除黄褐斑，于是就开始随意使用一些护肤品祛斑，结果黄褐斑反而变得越来越多，因此去除黄褐斑不能过于随意。

2、只顾效果不看后果

不少脸上有黄褐斑的人心情都是急切的，很多人就是因为这种急于有成的心情，使得她们不顾后果选择了一些不当的祛斑方法，使得皮肤表面受到严重的损害，自身免疫力也变差了，色斑加深了。

3、分班不分治

每个人脸上长出黄褐斑的原因都是不一样的，我们要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

4、认为色斑不可治

有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实黄褐斑是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据色斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

希望女性朋友在治疗黄褐斑的时候不要陷入这些误区，使用正确的方法去除黄褐斑，另外大家平时也要学会保养，出门的时候注意做好防晒。可以在身上涂抹防晒霜或者带上遮阳帽，这样紫外线就不会对您的皮肤造成伤害了。另外脸上已经有黄褐斑的女性，记得去正规皮肤病医院治疗，不能相信一些偏方。

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