如何正确穿运动内衣（按胸型来挑运动内衣）

按胸型来挑运动内衣，你们都知道么？

现在很多女性为了减肥或锻炼身体选择晨练，或者去健身房，从中不可缺少的就是专业的运动内衣。运动内衣不仅功能要强，款式方面也得要好看，不过好看的运动内衣，如果不适合自己身形的话，反而更会突出身形缺点，最糟糕的是款式的优点反而变成了缺点。

随着现在健身运动越来越受欢迎， 所以在各大秀场和街拍中，运动内衣早就掀起了一股时尚革命。 在经过设计师们的不断创新和改良后，现在它们已经活跃在了时尚的最前沿了。

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运动胸衣的历史由来

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胸衣自古罗马时期问世以来，虽然已有百年之久，但是在基本造型上并无多大变化。人体工效学也是近期才得以广泛应用到文胸的设计与生产中。

运动胸衣是在文胸的基础上发展形成的，基本上承袭了文胸的结构和特点。1977年出现了最早的运动胸衣，美国人HinderMiller将两块护身用的三角绷带缝合在一起。当时，它只是一种很简单的胸罩，目的是使女性乳房在运动中尽可能减少晃动，减少剧烈运动对乳房的冲击，同时又可以随时吸汗，保持体表干爽。

随着科技的发展、人机功效学的日渐成熟以及世界竞技运动的广泛展开，运动胸衣对女性运动员和运动爱好者而言，显得非常重要。

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运动胸衣3大类型

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类型1： 简易固定

用一层具有弹性的网状织物固定，结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。

适合人群：质量区别不大，固定性较差，适用与低冲击性运动以及A、B杯MM的部分冲击性运动。

类型2： 压力式固定

应用最广泛的运动内衣类型，也是绝大多数运动内衣采用的类型。而与类型1不同的是，在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以及肩部、背部受力等因素(简单的说叫人体工程学)，从而在获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。

适合人群： 外观与普通文胸类似。固定性中等，大约适用与A-C杯的MM进行低冲击和中等冲击性的运动。

类型3.：复合结构式

固定性最强的款式，除了类型2含有的结构外，还有特殊的钢托(上面2种都是无钢托的，钢托未必是金属材料)，获得更好的承托支撑，织物的强度更大。

适合人群： 能为D和D 的MM提供中高冲击运动下的良好固定和保护。

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运动胸衣怎么挑选？

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1、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的文胸，不要因为好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的。

2、查看成分牌是否为纯棉质地。莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。

3、运动文胸不要选择有钢托型的。

4、单层运动型棉质地加莱卡的内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，适合胸部丰满的女孩。

5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，就不会出现滑落的尴尬。

6、试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧，最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦。

7、运动类型不同选择也不同。运动越激烈，需要的支撑水平也越高。所以，做健身操和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。

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运动内衣怎么选择尺码？

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运动内衣尺寸跟一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)来区分的。因此，专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。

此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣，室内的或室外的，重度的或轻度的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的，如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。

科普了这么多，下面小编给大家带来几组按照胸型来选运动内衣LOOK~

■□ 下垂胸型

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胸部下垂者想恢复胸部原有的健美，应选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。最好使用3/4罩杯文胸，这样才能将你的下垂胸部承托起来。

这款是分段式弧度拼接，为不同受力部位提供良好的支撑固定；采用深U领增加包裹面积，使罩杯位置全面固定，缓解运动时对胸部的震动；还有无钢圈和可拆卸杯垫，交叉式后背带，清爽动感，舒适无负担；有效提升运动稳定性，防止胸部下垂。

■□ 娇小胸型 ■□

胸部娇小MM可以用功能文胸来进行弥补，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展。

健身文胸能美背又美胸的才算无敌，这款前后同样的镂空形状，前小后大，符合人体构造在保证不走光的前提下享受凉爽。四分之三罩杯款式，露出左乳右上边及右乳左上边罩杯呈斜线剪裁创造事业线，让胸型更perfect。

■□ 丰满胸型 ■□

丰满MM应该选择轻薄的丝质内衣面料，不仅舒适，也不显累赘。最好选深罩杯和3/4 、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。同时建议丰满MM穿黑色或白色系的文胸，与各色外装搭配也都比较容易配色。

　　　GYMNA小溪家高强度专业字母运动bra文胸防震跑步背心式内衣女秋

这款是全罩杯具有高强度防震的专业运动内衣，可以进行跑步健身跳操，保护我们的胸不因剧烈运动受损 ，在设计上也非常的大胆，采用白色和蓝色线条来搭配，整体视觉上呈现出另外一种风情 。

这款运动胸衣采用锦纶 氨纶面料，轻薄舒适，弹性好，穿着细腻亲肤；背心式薄杯包容效果好，有效稳固胸型，不易错位， 领口处还有网洞设计，舒爽自然，还略带性感。Y字后背的设计有效防止肩带滑落，穿着舒适稳定。这款是属于低强度运动文胸，适合健走、瑜伽、普拉提等运动。

■□ 圆锥胸型 ■□

圆锥乳房MM若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀，让胸部看起来立体一些。

这款Heidi Outside 系列内衣的罩杯表面用具有弹性的祖母绿绒包覆， 形成可外穿的短上衣样式， 鸡心处有一蝴蝶结点缀，为整身增添细节。 这件内衣时髦帅气，兼具运动风及外穿风， 搭配低领外衣或夹克，都是亮点所在。

■□ 半球胸型 ■□

半球型乳房MM则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。

USA PRO修妈运动内衣女防震美背背心式绑带性感文胸显胸大bra

这款绑带的运动内衣就是如今绑带时尚的精髓，运动也一样在紧跟潮流，它采用的是全罩杯的设计，后背还有个半圆的镂空设计，能凸显出性感的美背，即使是外穿出街也能分分钟收割无数眼球。

最后来一波清洗小Tips：

1、运动后应立即卸下清洗

汗水和细菌能够分解运动内衣的织物，所以做完运动后，请立即更换并尽快清洗干净，以免汗渍停留在织物上，诱发日后变黄或发臭的情况。

2、最佳清洗方式：手洗

手洗无疑是清洗运动内衣的最佳方式，只要加入适量衣物洗涤剂，轻轻搓揉，再冲洗干净便可。

3、机洗前，先预备专用洗衣袋

选择洗衣机清洗运动内衣，要事先将它放入内衣专用洗衣袋内，避免清洗期间因机槽搅动而导致变形。

4、平躺式自然晾干

千万不要将运动内衣放在干衣机内烘干，这样做会令它们变形，自然晾干即可，也要避免在阳光下直接暴晒。

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