儿童便秘怎么按摩最有效（按摩方法治疗孩子的便秘）

小博士论坛：饮食过于精细、嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等均可影响胃肠功能而发生便秘，下面介绍四个治疗便秘的非药物疗法，有明显的效果，今天小编就来聊一聊关于儿童便秘怎么按摩最有效?接下来我们就一起去研究一下吧!

儿童便秘怎么按摩最有效

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饮食过于精细、嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等均可影响胃肠功能而发生便秘，下面介绍四个治疗便秘的非药物疗法，有明显的效果。

1．摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。

2．肚脐呼吸法：平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腔，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出。坚持一段时间会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。

3．意想运气法：解大便解不出时思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。

4．手穴疗法：取牙签5根，用胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，加压大肠穴（食指上节的横纹中点）、小肠穴（食指中节横纹中点）、三焦穴（中指中节横纹中点）、肾穴（小指上节横纹中点）、肝穴（无名指中节横纹中点），双手交替治疗。每次3~5分钟，每天两次，连续2~3天。一般按压第二天即可有腹内肠蠕动感觉，第三天大便即可排出。为巩固疗效，可每日连续按压。

摘自《儿童健康红宝书-学龄儿童篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编

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