痛风食谱大全表（6款食谱帮你巧治痛风）

点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你。对于痛风患者来说，食疗是非常重要的一种治疗方法。而在食疗的过程当中，不光要讲究低嘌呤，同时还应该食用一些具有超强治疗效果的食物。

1、多吃高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物

固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。

如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。

苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

6、冬瓜汤:

取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

由此可见，痛风患者的治疗，原则就是要让患者遵循低嘌呤饮食，还要远离烟酒的刺激。同时，痛风患者应该适当的减肥，毕竟肥胖也是引起痛风的一大诱因。欢迎关注微信公众号“健康工具大全”（medrobot）