只有这样努力才能成为行业达人(每天死磕一件事)

只有这样努力才能成为行业达人(每天死磕一件事)(1)

作者:毅鋒俠

到今天为止,你培养出多少个习惯呢?

过去多年我培养出运动跑步、游泳、阅读与写作、饮食健康及定期理财等习惯。

但有个坏习惯,是好学。

何解?

我的所谓好学,即眼阔肚窄。

例如去吃自助餐,你什么都想吃,却胃口有限,最后弄到自己吃过量,反而受罪了。

庄子于《庖丁解牛》中说,吾生也有涯,而知也无涯。 以有涯随无涯,殆已。意思是以有限生命去追逐无穷无尽知识,只会令人疲惫不堪。

以有涯随无涯。

我们由小至大,其实也是个以有涯随无涯过程。

由于小时候曾浪费不少时间于吃喝玩乐,虚渡光阴,至高中后期,我开始发狂般吸收各种学问及参与运动,渴望能够追回迷失的童年。

由高中一直持续到最近数年,直到我看过粥左罗老师某篇7000字文章后,有句话很深刻 - 任何成长,都需要持久而痛苦的自律。

于是我马上加入他的知识星球,然后是写作课,再然后是写作训练营。

这可说是我人生头两个阶段,童年期的浪费时间,与青年期的眼阔肚窄。

到最近,我正学习人生第三阶段,化繁为简。

既然人生是以有涯随无涯,我们应如何自处?

尝试每天只专注做一件事,一件你认为最重要的事。

可能你会问,这怎么可能?

人大脑一天可产生超过2万个思考单元。

从早上起床,到刷牙洗脸,你已经消耗超过10个思考单元。

到出门上班,编排工作计划,再到下班回家做饭,吃晚饭,中间不知做了多少件“事”呢。

这里指的不是日常生活作息习惯,或通勤上班等惯性动作,我所指是你人生中重要的事。

它可以是写作。

没错,就是写作。

每天持续地日更。

日本名作家村上春树就是从29岁开始每天写作,写到不断获诺贝尔文学奖提名。

它也可以是跑步。

香港著名中长跑跑手兼教练陈家豪,他事业就只专注于跑步。 因他能专注在对的事,最后为他带来以下的战绩。

- 2006年及2008年半马拉松全场冠军

- 2012年10公里全场冠军 (32分55秒)

- 2005-2010年香港越野锦标赛总冠军

- 2006年、2007年、2008年、2010年、2013 年、2014年美津浓香港半马拉松锦标赛全场冠军

- 香港前15公里赛跑纪录保持者

它也可以是唱歌。

五月天为何可享有《天团》美誉,每次演唱会飞甫出售,即被抢购一空?

除了他们五个人一条心,把音乐做好唱好外,重点也是把同一件事持续做到极致。

没有人一开始就是最好,只有持续锻练才能更好。

阿信为何做主音,就是弹吉他、打鼓都不及其他队友,所以最后才要做主音。

做事牛人,不会把专注力与时间分散。

那我如果每天、或周末真的需要完成数件事,那怎么办?

以前我很喜欢用Memo纸,或笔记簿把重要事记下来。

不过也犯下个错误,就是没仔细区分重要次序。

多数人做事情喜欢凭感觉,即先完成喜欢的事情。

例如小学生放暑假,你觉得他们会先完成暑期作业,还是先去踢球或和朋友出去玩?

若不想继续坐这山望那山,一事无成,不如先把头数件要事完成。

01 把重要事分缓急轻重

什么事属于最重要及迫切?

什么事属于重要但不迫切?

什么事则属于迫切但不太重要?

尝试把你的 “to do list” 按重要性排序。

按重要性来完成,比仙女散花般辧事,效率更高。

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02结果导向大于数量

直到今天,依然有无数鸡汤书或文章教你如何每年阅读50本书,或100本书。

理论上,书读得越多,个人知识应该越丰富。

但事实真是这样吗?

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十九世纪德国心理学家艾宾浩斯曾做实验,如果没有复习,学习后一个钟头,已学会的内容就有56%记不起来;一天之后,66%已经遗忘;一个月之后更有将近 80%不见了。

这称为遗忘定律,当中的遗忘曲线(Forgetting curve)表述出记忆中的中长期记忆遗忘率。 又称为艾宾浩斯遗忘曲线。

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如果要你一年内看100本书,一年内你能够复习每本书并把每本书八成内容记下来?

我曾经把整本圣经由头到尾读完,但若问我记下多少?

相信15%也没有。

我只能够记下内容大要,事情发生的先后次序,重要人名与地方名,大事件,旧约与新约分别,比喻,启示录写下经过,7灾对世人警示。

启示录?

没错,是新约最后一章的启示录。

因为内容与我们生活及世界发生大事息息相关,所以大脑更容易记下来。

原来大脑会把切身的事情先记下来。

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03你有把所学灵活运用吗?

习惯写作的我们也知道,写作就是个输出倒逼输入过程。

例如为何村上春树要每天同时跑步与写作?

我锻练跑步也超过15年。

到一年前爱上公开写作,发现跑步与写作能产生协同效应。

跑步时,大脑产生减压效果,更易令我有写作灵感及独立思考。

曾经有多篇文章分享,灵感便是在跑步中快速产生。

还有,若把我们所学到的,再透过教导别人,之前所学内容便更能深印脑中。

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04不要高估自己,承认意志力有限

一日之计在于晨,人大脑最清醒时间位于早上,最精神分散则在午饭后,或在晚上临睡前。

我们都很贪心,都渴望把事情完成越多越好,把书看得越多越好。

金庸《射雕英雄传》中的郭靖,未完全学会绝学降龙十八掌前,只习得其中一招神龙摆尾。 但就是只凭这一招,得以应付各路武林高手。

澳大利亚励志演说家力克.胡哲(Nick),天生缺乏四肢,但他从没放弃,并把他人生奋斗史结集为他独一无二的经歴,周游列国进行演说,激励全世界数以千万人,燃点数以万人希望。

没错,他天生缺乏四肢,只余下五官。

就是只靠这张口,专注做演说,活出成功人生。

他起步点几乎是全世界人类的最底线,但他做到了。

而且,还可以娶妻生子,一家四口幸福生活。

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那么你呢?

记着,我们每天意志力与精神都有限,所以要专注。

Less is more。

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