春天必吃5种芽菜(开春要多吃芽菜)
周末回家,看到老娘竟然自己在家发豆嘴儿。何谓豆嘴儿,在胶东地区是很多人都喜欢的食材,其实就是黄豆刚刚发出的嫩芽儿。将秋天收回家的黄豆清理干净,放到大盘子里,里面放一点点清水,上面盖上一层用水打湿的毛巾,每天三次用水浇一下,这个过程要避免见光,过了几天豆子就会长出小小的芽儿。自己做的黄豆嘴儿比豆芽嫩,也比豆芽鲜,没有添加剂,吃着也放心,拿回一袋子,用五花肉来烧着吃,喷香下饭,全家人都喜欢。
开春要多吃‘芽’菜,鲜美营养,简单易做睡得香,女人别错过。春天要多吃芽菜,芽菜营养丰富,口感也好,黄豆嘴儿与五花肉是绝配,吸收了肉味特别鲜香。黄豆嘴儿是一种营养丰富、味道鲜美的食材,含多种营养成分,具有清热明目、补气养血等功效,黄豆里富含天然黄体酮,多吃能祛瘀散结,预防乳腺病,而且这个食材还有助于睡眠,女人一定要多吃。
黄豆泡发好之后炒着吃很是美味,接下来再为大家介绍一个非常好吃又方便的方法,感兴趣的朋友们赶紧来试一试吧。
【酱烧豆嘴儿】
【食材】豆嘴儿300克,五花肉150克,大料2个,花椒少许,大葱一段,面酱2茶匙,生抽1茶匙,料酒1茶匙,白糖少许,青椒一个,小米辣2个,蒜苔两根。
【做法步骤】1、将豆嘴儿清洗干净,去掉豆皮。
2、锅里加入适量的底油,放入五花肉丁大火煸炒,将肥肉里的油脂炒出来。
3、放入大料、花椒、葱姜和少许的青红辣椒爆香。
4、倒入两茶匙的面酱。
5、翻炒均匀,炒出香味。
6、倒入黄豆嘴继续发火煸炒,放入料酒去腥。
7、倒入生抽、白糖提鲜,这时候倒入少许的清水,大火继续炖6分钟。
8、出锅前,撒入一把蒜苔段和青椒丁。
9、大火收汁即可。
小贴士:
1、面酱有咸度,所以这道菜不需要加盐。
2、豆嘴儿不需要煮的时候过长,6分钟左右即可,煮久了口感不好。
您喜欢这道下饭菜吗?做法简单,鲜美营养。我是原创作者黄黄爱美食,一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散。
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